كيفية توحيد لون البشرة
يمكن توحيد لون البشرة من خلال تناول العديد من الفيتامينات والأطعمة والتي تتمثل في :
تناول فيتامين سي Vitamin C
يُعتبر فيتامين سي من اهم الفيتامينات للبشرة والتي تُعتبر أحد مضادات الأكسدة ويمكن أن يحمي من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الأنسجة في الجلد، ومن هنا يبدأ حدوث بعض تفاوتات في لون البشرة، ولهذا لابد من تناول فيتامين سي ويمكن تناوله في شكل العديد من المكملات الغذائية مثل : البرتقال، الجوافة، الفلفل، الكيوي، الفراولة.
تناول النياسين Niacin
وهو من المواد المهمة لصحة الشعر والبشرة بشكل كبير، حيثُ يعمل النياسين على توحيد لون البشرة وتكافؤ لونها، ويعمل على التخلص من الجلد الميت وتجديده، ويتميز السيامين بقدرته الفعاله على ترطيب البشرة، ويمكن تناول النياسين من خلال بعض المكملات أو بعض الأطعمة وهي : الدواجن، البازلاء الخضراء، التونة، والفطر.
عصير الليمون Lemon juice
يتميز عصيرالليمون بقدرته على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها بشكل فعال، وهذا من خلال استخدام عصير الليمون بشكل مباشر على البشرة ويفضل القيام بهذا الأمر مرتين يوميًا مع تجنب منطقة العين وما إذا كانت البشرة حساسة يمكن تخفيفه بالماء.
زيت ثمرة الورد Rosehip
يتميز زيت الورد بإحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة التجاعيد والجذور الحرة، ولدى زيت الورد قدره فعالة في زيادة البشرة لإنتاج الكولاجين، ولهذا يمكنك تطبيق زيت الورد مباشرة على البشرة وهذا للحصول على نتائج فعالة.
زيت الحبة السوداء blackseed oil
يتميز زيت الحبة السوداء او زيت حبة البركة بقدرته الهائلة على توحيد لون البشرة وهذا بسبب إحتوائه على مضادات الاكسدة، وايضًا مضادات الألتهابات والبكتريا، وقد أثبتت العديد من الدراسات قدرة العالية على علاج البهاق دون ترك اي أثار على البشرة تعرضها للخطر.
حمض كوجيك Kojic acid
يتميز حمض كوجيك بإنه يوجد في العديد من المواد والتي لا تحتاج لطبيب حتى يصفها لك، حيثُ يحتوي حمض كوجيك على خصائص مضادة للأكسدة.
التقشير الكيميائي Chemical peels
يلجأ الكثير من الناس الى التقشير الكيميائي، ولكننا نفضل أن يكون هذا الحل هو أخر حل قد تلجأ له، وهناك الكثير من الطرق التي يتم من خلالها التقشير حيثُ من الممكن استخدام بعض المنتجات الطبية التي تحتوي على بعض المقشرات مثل حمض الجليكوليك والساليسيليك، وهناك بعض الطرق التي من الممكن ان يتم استخدامها من خلال القيام بعملها من المنزل، ويتميز حمض الجليكوليك بكونه من المواد الت تعالج حب الشباب وتعمل على التخلص منه.
عصير الطماطم Tomato juice
تتميز الطماطم بكونها من المواد التي تعمل على تآلف البشرة ونضارتها بالإضافة الى احتوائها على مضادات الاكسدة التي تعمل على حماية الوجه، وتوحيد لونها وتفتيحها أيضًا يمكنك أخذ عصير حبة طماطم وتطبيقها مباشرة على وجهك مع الانتظام على هذا الماسك وستلاحظين الفرق.
الكيوي Kiwi
يتميز الكيوي بكونه يتشابه في عمله كحمض كوجيك kojic acid فيثوم بتوحيد لون البشرة مع الحفاظ على نضارتها و تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العين.
الشاي الاخضر Green tea
يساهم الشاي الاخضر في حماية البشرة والتخلص من البقع وأيضًا الهالات السوداء، وهو يحتوي على مضادات الاكسدة، ولهذا يمكنك وضع أكياس الشاي الاخضر على الاماكن الداكنة في بشرتك لمدة 10 دقائق ومن بعد قومي بغسل وجهك مع الانتظام بشكل يومي على هذه الوصفة،ويمكنك ايضًا وضع بعض من الشاي الأخضر بعد غليه والقليل من الموز المهروس أو حبة من الكيوي، ومن بعد اخلطيها بالقليل من دقيق الأرز، ومن ثم قومي بتطبيقها على بشرتك ولاحظي الفرق مع الاستعمال المتكرر.
يمكنك استخدام العديد من الطرق التي تقوم بالحفاظ على لون بشرتك وتخلصها من التصبغات والبقع الداكنة مع الحفاظ على الرةتين اليويم بشكل دائم من واقي شمس وتناول مياه وغيرها من اساليب الحياة التي قد يؤدي الخلل به الى تعرض البشرة للجفاف وظهور العديد من المشاكلالتي قد تأخذ وقت طويل حتى تتمكنين من حلها.