Question

أهم النصائح للعناية بالبشرة الجافة

Answer 1

أهم النصائح للعناية بالبشرة الجافة

1. 1. اتباع نظام غذائي مفيد وصحي.
   2. ينصح بتناول الأطعمة التي لها دور فعال في تفتيح البشرة الغامقة هي الثوم والحبوب⁦.
   3. تناول البيض حيث أنه يزود البشرة بالبروتينات التي تحتاج إليها.
   4. تناول أنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات مثل الجزر والمشمش، حيث أن هذه الأنواع تساعد على تفتيح لون البشرة.
   5. الإبتعاد عن تناول الشوكولاتة الغامقة وأيضاً الإبتعاد عن تناول القهوة، بالإضافة إلى الأطعمة المقلية.
   6. الإبتعاد بشكل نهائي عن تناول أو شرب المشروبات الغازية.
   7. التوقف تماماً عن تناول السجائر.
   8. الإكثار من شرب الماء، حيث أنها تساعد على ترطيب البشرة وتمنع جفافها.
   9. يفضل عند غسل الوجه استخدام ماء فاتر وليس ماء ساخن، وأيضاً عند الإستحمام.
   10. يُفضل عدم تعرض بشرة الوجه إلى الماء لأكثر من عشر دقائق.
   11. ترطيب البشرة بشكل دائم باستخدام الزيوت المتخصصة في ذلك وخاصة زيت اللوز.
   12. استخدام أنواع من الصابون التي لا تحتوي على مواد قلوية.
   13. استخدام كريمات ترطيب فوراً عقب الاستحمام، ليعيد إلى البشرة الملمس الناعم.
       ينصح بعدم التعرض قدر الإمكان إلى أشعة الشمس، وخاصة الشمس الحارقة في فصل الشتاء، من قبل الظهر وحتى بعد العصر.
   14. يفضل استخدام كريمات واقية بشكل دائم من أشعة الشمس.
   15. ينصح بعدم استخدام على البشرة المواد التي تحتوي على كحوليات ومواد قلوية.
   16. يفضل عدم استخدام على البشرة بشكل مباشر الروائح أو المواد ذات رائحة.
       الاستمرارية في استخدام الماسكات التي تحفز على ترطيبها.
   17. عدم استخدام الكريمات أو المواد التي تساعد على تنظيف بشرة الوجه لأنها تساعد على جفاف البشرة وذلك لاحتوائها على مواد تساعد في ذلك.