إليكِ أهم الخطوات البسيطة لتنظيف البشرة الدهنية في المنزل.
1- غسيل الوجه
– اختاري منظف لطيف مناسب للبشرة الدهنية.تتوافر العديد من أنواع المنظفات التي تحتوي على أحماض الألفا هيدروكس كحمض الستريك، حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك. استخدمي أي منها لتنظيف بشرتك جيدًاو التحكم في الإفرازات الدهنية.
– تأكدي من غسيل بشرة الوجه مرتين خلال اليوم في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم. وتعاملي مع بشرة الوجه برفق لتجنب احمرارها وتهيجها.
– تجنبي الماء الساخن لغسيل بشرة الوجه، فقديتسبب في تحفيز إنتاج المزيد من الإفرازات الدهنية على البشرة.
– في حالة تطبيق المكياج، فإن تنظيف البشرة جيدًا أفضل من استخدام المناديل المزيلة للمكياج. لكن عند الضرورة، اختاري المناديل الخالية من الكحول والروائح الصناعية.
– بعد غسيل البشرة، استخدمي منشفة نظيفة لتجفيف بشرتك جيدًا. ويراعى تغيير المنشفة يوميًا لتجنب تراكم الزيوت الزائدة، الأتربةوالبكتيريا على المنشفة، ومن ثم تتسبب في الإصابة بالعدوى الفطرية.
2- ترطيب البشرة
بعد غسيل بشرة الوجه جيدًا، تحتاجين لتطبيق الكريم المرطب. اختاري كريم مرطب خالي من الزيوت،
مع استخدام كمية مناسبة لضمان التحكم في الإفرازات الدهنية وحماية البشرة من الالتهابات والتهيجات.
– النظام الغذائي
اتبعي نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات الورقية. وللتحكم في كميات الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة، اشربي 8-10 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
3- الخلطات الطبيعية
احرصي على تحضير بعض الخلطات الطبيعيةللعناية بالبشرة الدهنية مرة واحدة أسبوعيًا.
أفضل المكونات للعناية بالبشرةالدهنية هي الطمي،حيث يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وشد مسام البشرة.
4- الزيوت الطبيعية
على الرغم من الاعتقاد الشائع، تحتاج بشرتكالدهنية للترطيب أيضًا. أفضل العناصر التي تساعد على التحكم في الإفرازات الدهنيةهي الزيوتالطبيعية. اختاري أي من الزيوت كزيت الأرغان، زيت جوز الهند، زيت الجوجوباأو زيت الزيتون. فيساعد ذلك على تقليل الإفرازات الدهنية داخل خلايا البشرة، معضمان الترطيب اللازم وتقديم العناصر الغذائية من المعادن والفيتامينات اللازمةلنضارة وصحة بشرتك.