لبشرة جميلة ومتألقة
● النوم لمدة كافية أي ما يقارب 7 أو 8 ساعات يوميا من أهم العوامل التي تحافظ على جمال البشرة وقد ثبت علميا أن النوم الكافي هوا أحد أهم العوامل التي تحافظ على بشرة نضرة تماما سيدتي.
● تناول الفواكه والخضراوات بشكل دائم فهي مفيدة للجسم والبشرة.
● تدليك الوجه يوميا فذلك يساعدك على تنشيط الدورة الدموية في الوجه.
● استخدمي الكريمات الواقية من الشمس حنى لا تتأثر بشرتك من التعرض لأشعة الشمس.
● كلي القليل من الشوكولاتة السوداء يوميا التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة فهي تحتوي على مواد مضادة للتأكسد وتحمي البشرة من التجاعيد المبكرة .
● مارسي الرياضية بشكل دائم أو امشي ساعة في الأسبوع على أقل تقدير فهوا يعمل على تنشيط الدورة الدموية ووصول المواد الغذائية مع الأوكسجين إلى بشرتك.
● قومي بعمل الماسكات بشكل دوري دائم لبشرتك واحرصي على استخدام المقشرات فهي ذات نتائج مذهلة للحصول على بشرة صافية تماما من الشوائب أو الحبوب والبثور.
● استرخي تماما وتناولي الشاي الأخضر فهوا مفيد جدا للبشرة وللجسم أيضا ويعمل على مكافحة الشيخوخة.
● خففي من وضع المكياج والمساحيق التجميل لما لها من آثار ضارة على البشرة وتمنعها من التنفس وهذا سيعطي البشرة جمالا بعد تركها ترتاح بشكل دائم من هذه المساحيق التجميلية وتجعلها رائعة الجمال بعد أخذ قسط من الراحة للبشرة منها ووضعها مجدداً.
● احرصي على تقشير شفتيك اسبوعيا من خلال استخدام المراهم المرطبات الخاصة بها.
● استخدمي البشرة الطبية لتنقية العينين من فترة لأخرى وهذا يزيد من اشراقة طلتك.
● احرصي على تناول اللوز الخام فهوا ذو فوائد طبية كبيرة لاحتوائه على الفيتامينات وزيوت الاوميجا مما يجعله يحافظ على بشرتك نقية وصحية ويمكن تجعدها.