الجرعة اللازمة من فيتامين B1 للجسم
نظراً لإختلاف حالة كل جسم عن الآخر يترتب عنه أيضاً إختلاف في الجرعة اليومية التي يحتاجها الفرد والتي تتوقف على العمر والجنس، فتتحدد الجرعة اليومية من فيتامين B1 وفقاً للتالي:
الرضيع من عمر يوم حتى 6 أشهر: الجرعة اللازمة للرضيع من فيتامين B1 في تلك المرحلة العمرية هي 0.2 مللي جرام يومياً.
الرضيع من عمر 7 أشهر حتى عمر السنة: الجرعة اليومية المناسبة له من هذا الفيتامين تكون 0.3 مللي جرام.
الطفل من عمر السنة حتى 3 سنوات: يحتاج الطفل في هذا العمر إلى 0.5 مللي جرام من فيتامين B1 يومياً.
الطفل من عمر 4 سنوات حتى 8 سنوات: الطفل بتلك المرحلة العمرية تكون جرعته التي يحتاجها جسمه يومياً من فيتامين B1 هي 0.6 مللي جرام.
الطفل من عمر 9 سنوات حتى 13 سنة: تزداد الجرعة اليومية التي يحتاج إليها الطفل من الفيتامين عندما يتخطى عمر الـ 9 سنوات لتصبح 0.9 مللي جرام.
الأنثى من عمر 14 سنة حتى 18 سنة: يحتاج جسم الأنثى البالغة يومياً 1 مللي جرام تقريباً من فيتامين B1.
الأنثى التي يتخطى عمرها الـ 19 سنة: الجرعة اليومية للأنثى ذات العمر الأكثر من 19 سنة من فيتامين B1 هي 1.1 مللي جرام.
الذكر الذي يتخطى عمره الـ 14 سنة: يكون الجسم في تلك المرحلة في بداية مرحلة البلوغ فيكون من الطبيعي أن تزداد الجرعة اليومية التي يحتاجها الذكر البالغ من فيتامين B1 بحيث تكون 1.2 مللي جرام.
الأنثى الحامل والمرضع: تُعتبر الحامل والمرضع أكثر الأفراد حاجة لفيتامين B1، حيث يحتاج الجسم لجرعة أكبر تمكنه من مد كلاً من الأنثى وطفلها بالفيتامين، فتكون الجرعة المناسبة يومياً لكلاً من الحامل والمرضع هي 1.4 مللي جرام.