طرق للتغلب على التوتر على الطفل من المدرسة
يواجه العديد من الأمهات التوتر وصعوبة السيطرة على أنفسهم عندما يبدأ الطفل في الذهاب إلى المدرسة، فهم يشعرون للمرة الأولى أنهم يفقدون السيطرة على الطفل ومن أبرز الطرق للتغلب على التوتر على الطفل مع بداية الدراسة:
التدريب والتعود
- يتعرض الأمهات إلى التوتر والإجهاد خلال الأيام الأولى من بداية الدراسة، ويفكرون ما هو سبب قلقهم وما الأمور التي يفضل أن يفعلوها لتهدئة هذا التوتر على الطفل.
- يفضل الذهاب إلى المدرسة والتحدث مع المعلم والتواصل معه قبل بداية الدراسة، فهذا نوع من الاستعداد والتعود.
- يفضل أيضاً أن تساعد الطفل قبل بداية المدرسة ببعض المهام مثل استيقاظ الطفل في وقت مبكر.
- اختيار معهم الملابس الذين يرتدونها خلال اليوم.
- تحديد وقت معين لتناول وجبة الإفطار، كل هذه الأمور تساعد في السيطرة على التوتر والقلق، والتعود عندما يصل إلى أول يوم في الدراسة.
- حيث أثبت الدراسات أن التعود على هذه الأمور الصباحية تحقق نتائج إيجابية، والتقليل من التوتر والتعود على هذا الروتين.
مساعدة الطفل على التكيف
- ليس فقط الأمهات وحدهم الذين يشعرون بالقلق و التوتر المتزايد مع بداية الدراسة، ولكن في الغالب يشعر أيضاً الأطفال بهذا الشعور.
- ولكن يجب على جميع الأمهات مساعدة أطفالهم في التكيف مع هذا الوضع الجديد والتأقلم عليه.
- يلتقط الطفل التوتر والقلق من الآباء والأمهات ويلتقطون أيضاً تفكير الأمهات في كيفية تعامل الأطفال في المدرسة.
- من الأمور أيضاً التي تساعد الطفل على التعود هو التخطيط المسبق لنظام المدرسة فيفضل الاستيقاظ في وقت مبكر، وممارسة ما هو شكل أول يوم في المدرسة.
- هناك العديد من المدارس التي تحتوي على الكثير من الموارد المذهلة التي تساعد الطفل على التأقلم والتقليل من حدة العصبية والتوتر من اليوم الأول من الذهاب إلى المدرسة.