ما هي طرق علاج آلام القدمين بالأعشاب الطبيعية
كما يمكن الخضوع لبعض العلاجات الطبيعية باستخدام مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبية الممتازة للتخلص من آلام القدمين والتخفيف من تورم القدمين والتهاب عظام الكعب، ومن أبرز تلك الأعشاب هي:
بودرة الكركم
يعد الكركم من أشهر الأعشاب الطبيعية في الهند وباكستان نظراً لنكهته المميزة التي تضاف للطعام ولأهميته الكبيرة لصحة الجسم، وهذا بفضل احتوائه على مادة الكركمين التي تعالج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المزمنة، كما أنه مسكن طبيعي للآلام والأوجاع التي تصيب القدمين والساقين وعظام الكعبين، فهو مضاد للالتهابات والتخفيف من آلام تورم القدمين، فيمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق بودرة الكركم في كوب من الحليب الساخن، و يتناول مرتين كل يوم.
عشبة البرسيم
يعد البرسيم من الأعشاب البديلة للأملاح في علاج آلام القدمين، فهي تحتوي بشكل طبيعي على كميات كبيرة جداً من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والسلينيوم، حيث تعمل هذه الأملاح على التخفيف من التهابات عظام ومفاصل القدمين وتعزز من قوتها، ويمكن استخدام عشبة البرسيم من خلال إضافة ملعقة كبيرة من حبوب البرسيم إلى كوب من الماء الساخن، وتنقع لمدة عشرةن دقيقة، ثم تصفى وتحلى بالعسل، وتشرب ثلاث مرات كل يوم لتسكين الألم.
بذور الكتان
تستخدم بذور الكتان كأحد الأعشاب الطبيعية لعلاج آلام القدمين والتخفيف من تورم القدمين والساقين، لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وبالأخص أحماض الأوميغا 3، مثل حمض الفالينوليك الذي يساهم في تسكين الألم وعلاج التصلب الناتج عن وجود نتوءات في كعب القدم، فيمكن الحصول على زيت بذور الكتان ويتم تسخينه ويدلك به منطقة القدم المصابة، ثم تغطى بقطعة قماش وتترك لمدة ساعتين مع مراعاة عدم الحركة.