فوائد الشمندر للشعر والبشرة

Question

ما هى فوائد الشمندر للشعر والبشرة

Answer 1

فوائد الشمندر للشعر والبشرة

يُعتبر الشمندر أو ما يُدعى أيضاً بالبنجر أحد النباتات الجذريّة الغنية بالعديد من الفيتامينات أهمها فيتامين C، والمعادن مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والحديد، والألياف المهمة لتحسين تدفق الدورة الدموية، وتخفيض ضغط الدم. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الشمندر للبشرة والشعر والجسم.

فوائد الشمندر للبشرة: يوفّر البنجر بمواده الفعالة مغذياتٍ مهمةٍ لصحة البشرة ويمنحها فوائدَ عدة، مثل:

• يطهّر الدم ويعزز صحة البشرة.

• يفتّح لون البشرة ويجعلها ناعمة من خلال تناول كوبٍ واحدٍ يومياً من عصيره.

• يساعد على التخفيف من علامات المبكرة للتقدم بالعمر مثل التجاعيد بسبب مواده الفعالة التي تحد من نشاط الجذور الحرة.

فوائد الشمندر للشعر: يحتوي البنجر على الكثير من المواد الفعالة التي تعزز صحة الشعر؛ إذ يساعد شرب عصيره يومياً أو ثلاث مراتٍ في الأسبوع على الأقل، على توفير الكثير من المغذيات الضرورية مثل الكاروتينات، والفيتامينات، والبروتينات، والعديد من المعادن مثل الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والسيليكا، وبفضل كل هذه المغذيات يعتبر البنجر من الوصفات المنزلية المستخدمة لتعزيز نمو الشعر عندَ الأشخاص الذين يُعانون من داء الثعلبة. 

المصدر: ^{_{موقع اقرأ}}