Question

رجيم البيض مع فاكهة التفاح

Answer 1

رجيم البيض مع فاكهة التفاح

• البيض مع التفاح يخلصك من الوزن الزائد والدهون وهو ما تم إثباته في الدراسات الحديثة، لأن البيض يحتوي على الكثير من البروتينات التي تعمل على حرق الدهون، والتفاح من أكثر الثمار الغنية بالألياف والسعرات الحرارية، وهما معا ينقصون الكثير من الوزن الزائد وعند تناولهم يفقدونك تقريبا 5 كيلو جرام من الوزن، عند اعتمادهم وحدهم في نظام الرجيم.
• لذا في أسبوع واحد عليكي تناول التفاح والبيض واشربي الشاي الأخضر، وفي المقابل التوقف عن الأطعمة المضرة والسكريات ومصادر الكافيين مثل (القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية)، وتقليل كمية الملح.