فوائد عصير الليمون لتخفيف الوزن :
1 – تقوية جهاز المناعة
2 – يساعد الجهاز الهضمي
3 – يساعد في إزالة السموم من الجسم
4 – يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في الجوع
5– يروي العطش أفضل من عصير الفاكهة أو المشروبات الغازية التجارية
6- يحتوي عصير الليمون على فوائد عديدة ، واهمها ببإعتباره مصدر جيد للفيتامين C . فإن حوالي مائة غرام من الليمون يحتوي على حوالي 88٪ من كمية فيتامين C الموصى بها يوميا ، مع 30 سعر حراري فقط . كما يحتوي الليمون أيضا على كميات صغيرة من الحديد والكالسيوم وفيتامين B6 .
7- عصير الليمون و الماء هو وسيلة جيدة جدا لزيادة السوائل في الجسم دون الحاجة إلى العصائر أو المشروبات الغازية ، والتي يمكن أن تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الزائدة . وغالبا ما يقدم عصير الليمون مع الماء مجانا في المطعم ، لذلك يرشح شرب عصير الليمون كوسيلة رائعة في نظامك الغذائي دون انفاق المال على غيره من المشروبات .
8- عصير الليمون هو إضافة مغذية ولذيذة إلى وجبات الطعام أو المشروبات ، ولكنها تعمل المعجزات بخفض أو حرق الدهون