فوائد تمارين نط الحبل

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه يناير 1، 2021 بواسطة مجهول (782ألف نقاط)

أفضل إجابة

فوائد تمارين نط الحبل

تُخلص الجسم من الدهون من خلال حرقها، ومنعها من التراكم.
تُحافظ على مرونة الجسم وليونته.
تحفز الدورة الدموية وتنشطها
تُنشط القلب.
توازن مستويات السكر في الدم.
ترفع مستويات هرمون الأدرينالين في الجسم.
تُعدل الحالة المزاجية والنفسية وتحسنها.
تمنح المنظر الخارجي جمالاً وحُسناً.
تمنح عضلات الصدر قوة ومتانة.
تقوي عضلات الجسم بشكل عام، وتمنح العظام كثافة أكبر.

...