الفوائد المختلفة للزبادي
– يساعد على ترطيب البشرة بصورة كبيرة ويقي من إصابتها بالجفاف .
– يقضي على الالتهابات الجلدية المختلفة ، ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المتعلقة بالتقدم في السن .
– يعمل الزبادي على زيادة نعومة وانسيابية الشعر .
– يساعد الزبادي على توفير احتياجات الجسم من فيتامين ب12 .
– يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، لذلك يساهم في القضاء على مرض هشاشة العظام .
– يعزز كفاءة الجهاز المناعي مما يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهاجم الجسم .
– يقلل من مستوى الكوليسترول الضار ، وبالتالي يحد من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب .