ما هي الدونات
تعتبر حلويات الدونات من أنواع الحلويات الغربية، بالإضافة إلى أنها يتم تقديمها بالعديد من الطرق من أجل إرضاء جميع الفئات والأذواق.
كما أن حلويات الدونات يمكن تحضيرها بأكثر من طريقة، ولكن الطريقة الأكثر صحة هى أن نقوم بتسويتها فى الفرن، دون الحاجة للزيت المقلى، بالإضافة إلى ذلك فإنها يمكن حشوها بالفواكه المجففة أو بالشوكولاتة الخام قبل تسويتها، وذلك حسب الرغبة.
حيث أن تناول حلويات الدونات قد يمنح الجسم ويزوده بمستويات طاقة عالية، فيستطيع الجسم بالقيام بالعديد من الأنشطة والمجهودات الكثيرة فى اليوم، وذلك لما حصل عليه من حيوية وطاقة.
حيث أن قطعة الدونات الواحدة قد تحتوي على سعرات حرارية كثيرة تصل إلى ٤٠٠ سعر حرارى، كما أن حلويات الدونات تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم مثل الكربوهيدرات، والبروتينات، بالإضافة إلى الدهون.