يستخدم للتخلص من روائح الثوم والبصل
البقدونس
تكفي رائحة البقدونس الطازج للقضاء على روائح البصل والثوم، ويعمل على تنظيف الفم وتخليصه من الروائح الكريهة عن طريق مضغ بعض أوراق البقدونس، لاحتوائه على مادة “الأبيول”، وهي عبارة عن مادة زيتية لديها قدرة على معادلة الروائح الكريهة للفم.
الحليب
حيث أن الحليب يتم استخدامه للحد من الروائح الكريهة بشكل ملحوظ، لقدرته على إزالة المركبات التي تُسبب الروائح الكريهة، وبشكل خاص عند تناول الحليب الكامل الدسم.
الليمون
يقلل الليمون من روائح الثوم والبصل بشكل واضح نظراً لخصائصه المضادة للجراثيم، والتي تعمل على قتل البكتيريا التي تُسبب الرائحة الكريهة للفم، وذلك عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الليمون المعصور مع كوب من الماء، واستخدامه في الغرغرة من 2-3 من المرات لإزالة الروائح الكريهة.
البيكنج صودا
يعد البيكنج صودا من أنواع العلاج المنزلي للتخلص من روائح الثوم والبصل، حيث يعمل على الحفاظ على موازنة الرقم الهيدروجيني، ومنع نمو البكتيريا، ويتم استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة من مادة البيكنج صودا إلى الماء الدافئ، مع إضافة الملح، واستخدام المزيج في الغرغرة لعدد من المرات للتخلص من روائح الفم الكريهة.
السكر
تساعد حبيبات السكر الخشنة على التخلص من بكتيريا الفم التي تُسبب الروائح الكريهة، حيث يتم تناول بعض حبيبات السكر الخشن، والاحتفاظ بها بالفم فترة من الوقت ثم مضغها.
التفاح
يوجد بالتفاح بعض الإنزيمات الطبيعية التي تساعد على تكسير مركبات الكبريت، والعمل على التخلص من روائح البصل، لذلك يتم تناول كوب من عصير التفاح، لإزالة روائح الثوم والبصل، وغيرها من الروائح الغير مستحبة.
الخردل
يُعتبر الخردل أحد الأطعمة التي يمكن استخدامها لإزالة روائح الثوم والبصل، حيث يتم تناول ملعقة صغيرة منه، ومسح الفم بها بشكل جيد من الداخل لدقيقة من الوقت، وبصقه بعد ذلك والتخلص منه، ثم تناول ملعقة أخرى والقيام بابتلاعها.
الخضروات
يوجد أنواع متعددة من الخضروات لها القدرة على التخلص من الروائح المزعجة للفم، ومنها الجزر، والبطاطا، المهروسة، والفطر، والليمون، ويتم ذلك عن طريق تناول طبق من السلطة الخضراء بعد تناول الثوم والبصل.
الخبز
يساعد تناول الخبز على إزالة الروائح الكريهة، وخاصة رائحة الثوم والبصل، وكذلك أنواع الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات.
السوائل والعلكة
حيث أنهما من الأشياء التي تزيد كمية اللعاب بالفم، وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويفضل عند اختيار العلكة اختيار تلك التي تحتوي على نكهة القرفة أو النعناع، مع الحرص أن تكون خالية من السكر.