علاج التعرق الزائد تحت الإبطين
علاج التعرق الزائد تحت الإبطين بالأعشاب والطرق الطبيعية
نخبة كبيرة من الناس تفضل استخدام العلاجات الطبيعية التي تعتمد على الأعشاب، حيث تعتبر أن هذه الطرق تعد أكثر أمان عن غيرها، لذا سنقوم بعرض أشهر أنواع الأعشاب الذي يستطيع الشخص أن يستخدمها في هذا النوع من العلاجات من خلال ما يلي:
اشرب كمية مناسبة من الماء
من الضروري أن يشرب الشخص كميات مناسبة من الماء، حيث إن لهذا الأمر الكثير من الفوائد، بالإضافة إلى أن ذلك يساعد على الحفاظ على درجة الجسم متزنة، ولكي تتمكن من ذلك عليك أن تشرب حوالي 10 أو 12 كوب ماء في اليوم.
يمكنك أن تستبدل الماء ببعض العصائر الطبيعية أو الفاكهة التي بها ماء، كما يجب التقليل من استخدام المشروبات التي يوجد بها نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة والشاي، بالإضافة إلى الحد من المشروبات الغازية والكحوليات.
الماغنسيوم
عليك معرفة أن معدن الماغنسيوم من المعادن التي توجد في الجسم وتؤثر بشكل كبير على كمية العرق التي يفرزها الجسم، حيث يكون العرق الزائد إشارة على قلة نسبة الماغنسيوم في الجسم، فالماغنسيوم هو الذي يحافظ على درجة الحرارة الخاصة بالجسم.
تستطيع أن تحصل على الماغنسيوم من خلال تناول بعض أنواع الفاكهة والخضروات المليئة به، فكافة الخضروات التي يوجد بها أوراق خضراء يمكنك استخدامها، مثل البقوليات والبروكلي، كما تستطيع تناول الموز والافوكادو والبطاطس والتفاح.
بالإضافة إلى أنه يمكنك استخدام المكسرات والحبوب وبعض أنواع الأسماك التي تعيش في المياه الباردة مثل الماكريل والسلمون والقد والهلبوت في علاج التعرق الزائد تحت الإبطين.
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند أحد العلاجات التي تستخدم في علاج تعرق الإبط، فهو يحتوي على حمض اللوريك الذي يعمل على القضاء على البكتيريا التي تتسبب في ظهور رائحة العرق، ويتميز زيت جوز الهند برائحته الخفيفة اللطيفة التي قد تدوم معك طوال اليوم.
لكن احذر من أن يلامس الزيت ملابسك حتى لا تحصل على بقع في الملابس، وتستطيع أن تستخدم هذا الزيت من خلال اتباع بعض الخطوات التي تتمثل فيما يلي:
- قم بإضافة ملعقة واحدة كبيرة من الكافور المطحون الى ربع كوب من زيت جوز الهند وذلك حتى تحصل على عجينة.
- امسك بهذه العجينة وقم بوضعها على المكان المراد منع العرق فيه ودلكه بها لمدة بضع دقائق.
- انتظر مدة لا تقل عن 45 دقيقة ويمكن أن تكون ساعة قبل أن تقوم بشطف العجينة من على هذا المكان.
- من الممكن إضافة قطرات من الزيوت العطرية المحببة إليك بمعدل 5 أو 6 قطرات ومن تلك الزيوت: الصنوبر والأرز والليمون والقرفة واللافندر.
نشا الذرة
إذا كنت تريد الوصول إلى طريقة فعالة في علاج التعرق الزائد تحت الإبطين، فتستطيع أن تستخدم نشا الذرة وأنت مطمئن من النتيجة، حيث إن النشا تقوم بتجفيف العرق الزائد بشكل كبير، نظرًا لكونها تساعد في انقباض الغدد العرقية، ويمكنك أن تحصل على أفضل نتيجة من خلال اتباع ما يلي:
- يجب تجفيف منطقة تحت الإبطين بطريقة جيدة.
- يتم وضع نشا الذرة تحت الإبطين مع تركها حتى يتم امتصاصها تمامًا من الجسم.
- عليك أن تضع طبقة أخرى من نشا الذرة وتتركها حتى تمتص مرة أخرى قبل ارتداء الملابس، مع مراعاة تكرار هذه العملية كلما احتجت إلى ذلك.
الجنسنج
خضع الجنسنج إلى الكثير من التجارب التي أثبتت قدرته على تخفيف عملية العرق المفرط، وقد تم الاعتراف به من الطب الصيني الذي يستخدمه من خلال الوخز بالإبر، لكن يتم استخدام ذلك بمقدارات محددة كل يوم لمدة شهور لكي تحصل على نتيجة مرضية.
شجرة الساحرة هازل
هذا النوع من الأشجار موجود في أمريكا الشمالية، وهي من أنواع الأشجار التي لديها قدرة كبيرة على الحد من التعرق الزائد، ويرجع ذلك إلى احتوائها على مواد الكاتيكين والتاننين وفلافونويد، وهي مواد لها فعالية كبيرة في القضاء على البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة للعرق.
وتستطيع أن تستخدم هذا العشب بسهولة من خلال وضع كمية مناسبة منها على قطنة، ثم وضعها على منطقة تحت الإبطين وجعل الجسم يمتصها، لكن في حالة وجدت جسمك يتحسس منها، عليك أن تخففها عن طريق إضافة كمية من الماء إليها.
البطاطس
لا يعلم الكثير من الناس أن البطاطس لها قدرة على تقليل كمية العرق الذي يفرزه الجسم، حيث تقوم البطاطس بامتصاص أكبر قدر من الماء، مما يجعلها بمثابة مضاد للتعرق جيد، وتستطيع أن تستخدمها بالطريقة التالية:
- عليك أن تقطع البطاطس إلى قطع متوسطة.
- قم بفرك هذه القطع وضع العصير الخاص بها تحت الإبط، ثم انتظر حتى تجف وارتدي ملابسك.
استخدام الميرمية
تعتبر هذه العشبة من أكثر الأعشاب التي يمكن استخدامها في أكثر من طريقة للكثير من العلاجات، وقد تم اختبار مدى تأثيرها على تقليل التعرق المفرط وجاءت بنتيجة جيدة للغاية، لكن يتم تناولها عن طريق كبسولة تحتوي على حوالي 100 ملغ من الميرمية.
هذا الأمر يتم لمدة تصل إلى 4 أسابيع بشكل يومي، لكي يحصل الفرد على أفضل نتائج، بالإضافة إلى أنه يجب العلم أن هذا العشب يساعد على تقليل التعب والالتهابات وقلة التركيز بالإضافة إلى التعرق بشكل ملحوظ.
خل التفاح
يعد عصير خل التفاح واحد من الحلول الفعالة التي يستطيع أي شخص أن يستخدمها في علاج التعرق الزائد تحت الإبطين، حيث يوجد له مجموعة كبيرة من الخصائص القابضة للغدد العرقية، كما يعمل على موازنة الرقم الهيدروجيني في المنطقة مما يمنع وجود بكتيريا.
تستطيع أن تستخدم عصير خل التفاح بسهولة، حيث لا يحتاج الأمر منك سوى أن تقوم بمتابعة بعض الخطوات التي سنعرضها لك من خلال السطور التالية:
- قم باستخدام القطن في الحصول على كمية مناسبة من خل التفاح.
- ضع القطنة في منطقة تحت الإبطين واتركها حتى الصباح، وفي حالة كنت تعاني من حساسية من خل التفاح قم بتخفيفه قليلًا بواسطة الماء.
- لا تغسل المنطقة بل اجعلها تتشرب الخل.
البابونج
يشتهر البابونج بأنه أحد الأعشاب التي تساعد على النوم بطريقة سهلة، كما يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للحد من التعرق الزائد، حيث يستطيع القضاء على الجراثيم بصورة فعالة.
كما أن له قدرة على الحد من وجود البكتيريا في الجسم، مما يجعل العرق بدون رائحة كريهة، ويمكنك أن تستخدم البابونج من خلال الخطوات التي أمامك:
- عليك أن تضع ملعقة من شاي البابونج على كوب من الماء المغلي.
- من الضروري أن تنتظر الشاي حتى يبرد، ثم استخدم قطن أو كيس الشاي في عملية تنظيف منطقة تحت الإبطين.
- قم بهذا الأمر أكثر من مرة خلال اليوم الواحد حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.
زيت شجرة الشاي
إن هذا الزيت من أشهر أنواع الزيوت التي يقوم الأشخاص باستخدامها بهدف إيقاف التعرق الزائد، حيث يوجد له بعض الخصائص التي تجعله يطهر الجسم ويجعل الغدد العرقية تتقلص ولا تفرز العرق، كما يقوم بالإنهاء على البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة.
يمكنك أن تقوم باستخدام هذا الزيت بسهولة، حيث لن يتطلب الأمر منك سوى أن تقوم باتباع بعض الخطوات البسيطة التي تتمثل فيما يلي:
- يجب أن تضع حوالي 4 أو 5 قطرات من الزيت (زيت شجرة الشاي) على ملعقة صغيرة من إحدى الزيوت إما جوز الهند أو الزيتون.
- يتم استخدام هذا الخليط عن طريق وضعه على منطقة تحت الإبطين أكثر من مرة خلال اليوم الواحد مع تركه يجف على الجسم.
الشاي الأسود
من المعروف أن الشاي يوجد به حمض التانيك، وهذا الحمض يعرف بفاعليته وقدرته على تقليل العرق، حيث يجعل الغدد تنقبض بحيث تقل عملية إفراز العرق، ويمكنك أن تصل إلى طريقة استخدام الشاي من خلال ما يلي:
- قم بإحضار كيسين من الشاي وضعهم على 2 كوب من المياه الساخنة.
- انتظر مرور فترة 10 دقائق حتى يكون الشاي قد أعد جيدًا.
- عليك أن تضع أكياس الشاي في منطقة تحت الإبطين مع تركهم حوالي 5 دقائق، حاول الاستمرار يوميًا على هذه الطريقة.
صودا الخبز
إن صودا الخبز تعد من الأساليب الفعالة جدا في علاج تعرق الإبط، حيث أن البيئة الحمضية تعتبر مكان خصب لنمو البكتيريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة، بالإضافة إلى أنها تعمل على زيادة العرق.
لذا يقوم التغير الحادث ف الرقم الهيدروجيني بالعمل على توازن تلك البيئة الحمضية مما يعمل على مواجهة العرق ولمعرفة طريقة استخدام صودا الخبز قم بقراءة السطور التالية:
- قم بتنظيف الإبطين جيدا، ثم اخلط كميات متساوية من كل من مساحيق صودا الخبز ونشا الذرة.
- ضع هذا الخليط تحت الإبط، واتركه قبل الشطف لمدة 30 دقيقة.
- قم بتكرار هذا الأمر كل يوم لكي تحصل على نتائج جيدة.
الطماطم
يمكنك أن تستخدم الطماطم كعلاج التعرق الزائد تحت الإبطين، حيث إن للطماطم خصائص تجعلها مضادة للأكسدة، كما تجعلها تؤثر على الغدد العرقية فتكون متقلصة بحيث لا تفرز العرق بإفراط، ذلك بالإضافة إلى أنها تمحو الرائحة الكريهة للعرق أيضًا.
تستطيع استخدام الطماطم عن طريق عصر بعضًا منها، ووضع العصير الخاص بها في منطقة تحت الإبطين بعد تنظيفهما، ثم اترك العصير على الجسم لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، بعد ذلك قم بغسل المنطقة وكرر العملية كما تريد.
عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون من أفضل العلاجات التي يستطيع الشخص استخدامها في علاج التعرق الزائد تحت الإبطين، حيث إن احتوائه على حمض الستريك يجعله قاتل فعال للبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة، كما عليك معرفة أن الليمون يساعد على الحفاظ على هذه المنطقة نظيفة.
تستطيع أن تحصل على النتيجة المطلوبة من عصير الليمون من خلال اتباع ما يلي:
- قم بمزج ملعقة واحدة صغيرة من العصير مع ملعقة من صودا الخبز.
- افرك الخليط حتى تتكون عجينة، ثم ضعها تحت الإبطين حتى تجف أي لفترة تتراوح بين 20 أو 30 دقيقة.
- عليك أن تغسل منطقة تحت الإبطين جيدًا بعد ذلك، ثم كرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم الواحد.
عصير عشبة القمح
يمكن استخدام العصير الخاص بعشبة القمح من أجل علاج التعرق الزائد تحت الإبطين، حيث تحتوي عشبة القمح على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تعمل على الحفاظ على درجة حرارة الجسم معتدلة، لذا ينصح بتناول بعض الأكواب من هذا العصير بشكل يومي.