علاج نوبات الذعر الليلي
الاجابة
يمكن علاجٍ هذه الحالة بأن يقوم الأهل أو الأصدقاء بتهدئة المصاب بهذه النوبة، وطمأنته من أنّه لا يوجد هناك أي شيءٍ يدعو إلى الخوف أو القلق، كما وينصح بأن يقوم المريض باتباع النصائح التالية:
- تحديد وقتٍ ثابتٍ للنوم.
- التقليل من تناول المواد المنبهة.
- زيارة الطبيب النفسي للتخلّص من المشاكل النفسيّة ومحاولة حلها.
- اللجوء إلى الأدوية الخاصّة بتهدئة الجهاز العصبي، أو الأدوية المضادة للاكتئاب، وذلك في حالة نوبات الهلع الخطيرة أو القاسية.
- شرب المشروبات الطبيعيّة المهدّئة والمساعدة على النوم، مثل اليانسون، والحليب، والنعناع، وغيرها.