فوائد الكرفس للتنحيف
يحتوي الكرفس على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات، التي تعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، كما يدخل في الكثير من الوصفات للتخلص من الوزن الزائد، ومن ثم إنقاص الوزن كالتالي:
- يساهم الكرفس في خسارة الوزن بشكل كبير وسريع.
- يعمل الكرفس على تقليل نسبة السكريات التي تتواجد في الجسم.
- يعمل الكرفس على خفض كمية الدهون التي تتواجد في الجسم وخاصة في منطقتي الأرداف والبطن.
- يساعد الكرفس في تخليص الجسم من الدهون الزائدة به وأيضاً تطهيره من السموم.
- يعمل الكرفس على إمداد الجسم بما يلزمه من طاقة وحيوية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من المنجنيز كما إنه يقوم بترطيب الجسم كله.
- يحتوي الكرفس على كم كبير من الألياف والتي تساهم بدورها في حصول الجسم على ما يحتاجه مع الإحساس بالشبع بشكل سريع وعدم الشعور بالجوع لفترات طويلة.
- يعمل الكرفس على إدرار البول بصورة كبيرة مع تيسير عملية الهضم داخل الجسم.
- يحتوي الكرفس على كميات قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي هو مناسب لخسارة الوزن بشكل كبير حيث يفضل تناوله في شكل عصير، قبل أو بعد تناول الطعام بحوالي مدة نصف ساعة.
يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد الكرفس العديدة