فوائد الزعتر للتخسيس

Question

ما فوائد الزعتر للتخسيس

Answer 1

• كبح الشهية والشعور بالجوع لفترات أطول خلال النهار.
• تزويد الجسم بجرعة من الطاقة بين الوجبات الرئيسة، مما قد يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الضارة والغنية بالسعرات.
• تقليل كمية الدهون المتراكمة في الجسم.

• خفض فرص الإصابة بالسمنة لدى بعض الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية غنية بالدهون.

• تنظيم عمليات الأيض، الأمر الذي قد يساعد على تحفيز حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.
• ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسات العلمية التي تناولت فوائد الزعتر للتخسيس قليلة العدد وغير كافية لحسم الأمر، لذا يفضل عدم اعتماد الزعتر كوصفة للتخسيس، والاستعاضة عن هذا النوع من الوصفات باتباع نمط حياة صحي.

مصدر المعلومه من يوتيوب : https://youtu.be/CQmPQN4lzw4