فوائد النعناع المجفف
يساعد على خسارة الوزن:
حيث يساعد النعناع على انقاص الوزن بطريقة صحية، وتشير دراسة نشرت عام 2003 إلى أنّ النعناع يساعد في تحفيز الإنزيمات الهاضمة التي تمتص العناصر الغذائية من الطعام وتستهلك الدهون وتحولها إلى طاقة قابلة للاستخدام، فإذا تحوّل الشخص من شرب الصودا أو المشروبات المحلاة إلى شرب شاي النعناع الخالي من السكر، فقد يساعد ذلك على إنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية.
يساعد على الهضم:
تساعد رائحة النعناع على تنشيط الغدد اللعابية في الفم وكذلك الغدد التي تفرز الأنزيمات الهضمية، وبالتالي تسهّل عملية الهضم، كما أنّه يهدئ المعدة في حالة عسر الهضم أو الالتهاب، وهو علاج فعّال لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن المنثول في النعناع يمكن أن يخفف من الإسهال.
تخفيف الغثيان:
تساعد أوراق النعناع على تخفيف الشعور بالغثيان نظرًا لاحتوائها على زيت النعناع. يساعد في
علاج الربو:
إنّ الاستخدام المنتظم للنعناع مفيد جدًا لمرضى الربو، لأنّه يساعد على الاسترخاء ويخفف من الاحتقان.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/ehFnzed945E