الاجابة
عندما تنقبض العضلة ذات الرأسيين يتحرك الذراع السفلى (من المرفق إلى الاصابع) إلى الأعلى و عندما تنقبض العضلة الثلاثية الرؤوس يسحب الذراع السفلى باتجاه الأسفل