Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
فوائد الكتان للتخسيس و الشعر
0
like
0
dislike
52
views
asked
Jan 22, 2022
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد الكتان لتنحيف البطن
كيفية تناول بذور الكتان
فوائد بذر الكتان للجنس
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذور الكتان مع الزبادي
فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن
فوائد بذر الكتان للتخسيس
فوائد بذر الكتان المطحون
أضرار بذور الكتان
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
Jan 22, 2022
by
منوعات
(
2.9m
points)
Best answer
فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن
بذور الكتان لتنحيف البطن والجسم عامةً حقيقة، ونتج ذلك بسبب خصائص بذور الكتان المتمثلة في ما يأتي:
تحتوي بذور الكتان على المركبات المفيدة في خسارة الوزن، ومن أبرز وأشهر هذه المركبات:
القشور (Lignin).
الإيزوفلافون (Isoflavones).
مضادات الأكسدة.
أحماض الأوميغا 3 (Omega- 3) الدهنية.
تعد بذور الكتان مصدر غني بحمض ألفا لينولينك (Alpha Linolenic Acid)، حيث يقوم الجسم بتحويل هذه الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، وهكذا عادةً تتم عملية إدارة الوزن ليبقى ضمن الوزن الطبيعي.
تساعد بذور الكتان على تحسين القدرة على التحكم بمستويات السكر في الدم، وذلك له دور في المساهمة في العمل على توازن السكر في الدم ومستويات الأنسولين (Insulin)، وهذه الاثار جميعها قد تكون مسؤولة بشكل كبير عن تنحيف البطن.
تعد بذور الكتان مصدر جيد للألياف التي تساعد في الوقاية والتقليل من خطر الإصابة بالسمنة، كون أن الألياف تزيد من الشعور بالشبع لمدة زمنية أطول، وبتالي تقليل تناول الطعام، والذي يتبعه انخفاض في الوزن.
يمكنك مشاهدة معلومات اضافية عن
فوائد بذور الكتان
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
126
views
أضرار بذور الكتان على الشعر و الوجه
asked
Oct 15, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
كيفية تناول بذور الكتان
أضرار بذور الكتان للوجه
اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني
أضرار بذور الكتان للشعر
بذور الكتان والعقم
فوائد بذور الكتان للوجه
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذر الكتان للجنس
0
like
0
dislike
1
answer
125
views
فوائد بذور الكتان للشعر و الوجه
asked
Oct 15, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن
فوائد بذور الكتان للجنس
فوائد بذور الكتان للشعر
فوائد بذور الكتان للوجه
فوائد بذور الكتان للحمل
كيفية تناول بذور الكتان
فوائد بذور الكتان مع الحليب
0
like
0
dislike
1
answer
189
views
أضرار الكتان للوجه و الشعر
asked
Jan 22, 2022
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد وأضرار بذور الكتان
اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني
فوائد بذور الكتان للهرمونات
أضرار بذور الكتان للشعر
فوائد بذر الكتان للتخسيس واضراره
أضرار بذور الكتان للوجه
كيفية تناول بذور الكتان
هل تغسل بذور الكتان
0
like
0
dislike
1
answer
37
views
من جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
asked
May 16, 2022
in
الشعر
by
anonymous
من جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذور الكتان للتنعيم الشعر
جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
بذور الكتان لتنعيم الشعر
0
like
0
dislike
1
answer
42
views
من جربت بذور الكتان للشعر
asked
May 16, 2022
in
الشعر
by
anonymous
من جربت بذور الكتان للشعر
بذور الكتان لتنعيم الشعر
من جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
فوائد بذور الكتان للتنعيم الشعر
فوائد بذور الكتان للنساء
...