الحركات التسخينية أو الإحماء. (بالإنجليزية: Warming up) هي كل ما يساعد على الإحماء وإيصال المفاصل والعضلات إلى مستوى من الحرارة الملائمة لتمرين رياضي جيد.
المصدر: ويكيبيديا
سيبك من الكلام اللي فوق ده معمول عشان نظهرلك في جوجل
لكن انت جاي تبحث عن اجابه سؤال (يمثل الأحماء الجزء التمهيدي لأداء أي نشاط بدني) انا سايبلك الاجابه بالاسفل
المره الجاية عشان توصل لأجابة سؤالك بسهولة اكتب في اخر السؤال اسم موقعنا ( افضل اجابة )
ابحث بهذه الطريقه (يمثل الأحماء الجزء التمهيدي لأداء أي نشاط بدني افضل اجابة)
يسهم الأحماء في تحسين مرونة العضلات والأربطة وتهيئتها للعمل العضلي
العبارة صحيحة