كيف نحافظ على صحة الجسم ونتجنب الأمراض ؟
الأكل المتوازن والصحي فإذا أردتم أن تبقوا بصحة جيدة راقبوا نظامكم الغذائي. ...
ممارسة النشاط البدني بانتظام التركيز على الحركة مهم جداً ...
شرب الكثير من الماء ...
النوم بشكل كافٍ ...
عدم التدخين وشرب الكحول ...
الاسترخاء ...
خصصوا وقتًا لأنفسكم وافعلوا الأشياء التي تحبون القيام بها