أطعمة تحافظ على صحة العين:
- كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين E والزنك، ما يساعد على الحماية من أمراض مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، ومن أهم الأطعمة التي يجب تناولها: الخضروات الورقية مثل الكرنب واللفت والسبانخ. الأسماك وخاصة سمك السلمون والتونة