تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد الخيار المر للتخسيس و البشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
99
مشاهدات
سُئل
مايو 12، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الخيار المر للتخسيس
أضرار الخيار المر
فوائد الخيار المر للتخسيس
الخيار المر جابر القحطاني
فوائد الخيار المر للبشرة
طريقة استخدام الخيار الهندي
تجربتي مع القرع المر
فوائد عصير الخيار المر
فوائد الخيار الكوري
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 12، 2022
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد الخيار المر للتخسيس
يعتبر الخيار المر إضافة ممتازة إلى نظام غذائي لفقدان الوزن والتخسيس حيث إنه منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف. يحتوي على ما يقرب من 2 جرام من الألياف في كل كوب واحد (94 جرام).
تمر الألياف عبر الجهاز الهضمي ببطء شديد، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ويقلل من الجوع والشهية.
إن استبدال المكونات عالية السعرات الحرارية بالخيار المر يمكن أن يساعد في زيادة تناول الألياف وتقليل السعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن.
تظهر بعض الأبحاث أيضًا أن الخيار المر يمكن أن يكون له آثار مفيدة على حرق الدهون وفقدان الوزن.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول كبسولة تحتوي على 4.8 جرام من مستخلص الخيار المر يوميًا أدى إلى انخفاض كبير في دهون البطن.
خسر المشاركون في المتوسط 0.5 بوصة (1.3 سم) من محيط الخصر بعد سبعة أسابيع.
وبالمثل، لاحظت دراسة أجريت على الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا عالي الدهون أن مستخلص الخيار المر ساعد في تقليل وزن الجسم مقارنةً بالعلاج الوهمي.
يمكنك مشاهدة معلومات اضافية عن
فوائد الخيار المر
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
52
مشاهدات
فوائد أكل الكيوي للتخسيس و البشرة
سُئل
يونيو 30، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الكيوي للرجل
فوائد الكيوي للتخسيس
فوائد الكيوي للبشرة
فوائد الكيوي على الريق
فوائد الكيوي للقلب
فوائد الكيوي لسرعة القذف
فوائد الكيوي للقولون
فوائد الكيوي للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
59
مشاهدات
فوائد جوز الهند المبشور للتخسيس و البشرة
سُئل
مارس 9، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد جوز الهند المبشور للتخسيس
فوائد جوز الهند المبشور للبشرة
هل جوز الهند المبشور يزيد الوزن
فوائد جوز الهند المبشور للرجال
أضرار جوز الهند المجفف
أضرار جوز الهند
فوائد جوز الهند للرجال
هل جوز الهند يزيد الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
74
مشاهدات
فوائد زهرة اللوتس للتخسيس و البشرة
سُئل
فبراير 22، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد زهرة اللوتس للتخسيس
فوائد زهرة اللوتس للبشرة
فوائد زهرة اللوتس للشعر
فوائد زهرة اللوتس للجنس
فوائد زهرة اللوتس الزرقاء
فوائد زهرة اللوتس لسرعة القذف
أين توجد زهرة اللوتس
شكل زهرة اللوتس
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
59
مشاهدات
فوائد النعناع المجفف للتخسيس و البشرة
سُئل
فبراير 20، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد النعناع المجفف للتخسيس
فوائد النعناع وأضراره
فوائد النعناع المجفف للجنس
فوائد مغلي النعناع
فوائد النعناع المجفف للقولون
طريقة استخدام النعناع المجفف
فوائد النعناع المجفف للوجه
فوائد شرب النعناع قبل النوم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
61
مشاهدات
فوائد شرب النعناع للتخسيس و البشرة
سُئل
يناير 22، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد شرب النعناع قبل النوم للتخسيس
فوائد النعناع للكبد
فوائد شرب النعناع قبل النوم
فوائد شرب النعناع للبشرة
فوائد النعناع للرجال
أضرار النعناع للرجال
أضرار شرب النعناع قبل النوم
فوائد شرب النعناع للتخسيس
...