0 معجب 0 شخص غير معجب
43 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة
 
أفضل إجابة

كيف تخفف التوتر

  1. التمارين الرياضية ...
  2. قلل من تناول الكافيين ...
  3. اكتب باستمرار عن الأمور الإيجابية بحياتك ...
  4. أمض وقتاً مع عائلتك وأصدقائك ...
  5. تعلم أن تقول "لا" ...
  6. تعلم أن تتجنب التسويف ...
  7. حاول الاسترخاء واستمع إلى الموسيقى الهادئة .

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 188 مشاهدات
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 41 مشاهدات
...