تجربتي في إزالة دهون الكبد
تعد من التجارب الصعبة التي مررت بها، ولكنها مفيدة للغاية وتستحق الذكر لكي يستفيد منها الكثير من الأشخاص، حيث أن الكبد أحد أعضاء الجسم الرئيسية التي تساعده للتخلص من المواد السامة، وتراكم الدهون عليه تؤثر على وظائفه بشكل سلبي؛ مما يعرض الجسم إلى الإرهاق والتعب وتدهور الحالة الصحية.
أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد
حيث يعتبر اتباع حمية غذائية أو نظام غذائي من أكثر الطرق الفعالة في التخلص من دهون الكبد سواء الناتجة من تناول الكحول أو الغير كحولي،
ويعد مرض الكبد الدهني هو إصابة الشخص بالكثير من الدهون في الكبد،
حيث يساعد الكبد على إزالة السموم وينتج الصفراء في الجسم الصحي السليم، وجدير بالذكر أن البروتين الهضمي،
يضر مرض الكبد الدهني ويمنعه من العمل بطريقة صحيحة، ولكن هناك عدة نصائح غذائية تساعد في التخلص من دهون الكبد، وهي:
تناول العديد من الفواكه والخضروات.
تناول نباتات غنية بالألياف مثل البقوليات والحبوب الكاملة.
عدم الإفراط في تناول السكر المضاف والملح والدهون المتحولة والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة.
عدم تناول الكحول.
مشروب يذيب دهون الكبد
الشاي الأخضر غني بمادة الكاتيشين (Catechin) وهى مادة مضادة للأكسدة تساعد على دعم صحة الكبد وتعزز مستويات إنزيمات الكبد وتحمى من تراكم الدهون في الكبد ،
وعلاوة على ذلك أشارت بعض الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد
ولذلك يشتهر الشاي الأخضر على أنه مشروب يذيب دهون الكبد.
اقوي علاج لدهون الكبد
ويعد أفضل دواء علاج دهون الكبد تمت التوصية على استخدامه من قبل الجمعية الأمريكية لدراسة أمراض الكبد حتى الآن هو فيتامين E (أحد مضادات الأكسدة) وبيوجليتازون (الذي قد يفيد في حالة علاج دهون الكبد لمرضى السكر كونه أصلاً يستخدم لعلاج مرض السكري).
علاج دهون الكبد بالماء
للتخلص من الدهون الزائدة علي الكبد لابد من زيارة الطبيب وتناول هذه الأعشاب والتي تساعد على التخلص من دهون الكبد مثل الينسون فقم بوضع ملعقة صغيرة من الينسون في كوب وضع عليه ماء ساخن وانتظر حتى يصبح دافئاً واشربه مع تحليته بملعقة من العسل.