فوائد واضرار مكمل bcaa xtend البي سي أي
سنتابع في هذا المقال كل ما تودون معرفته عن المكمل الغذائي BCC، وسنتابع أيضا في هذا المقال دواعي الاستعمال وكذلك موانع الاستعمال والبدائل وكذلك طريقة حفظ الدواء وسعره في الصيدليات.
ما هو المكمل الغذائي BCCA
يعتبر الBCCA اختصار لمصطلح الاحماض الامينية المشبعة متفرعة الاطراف Branched Chain amino Acids، وهي نوع من انواع الاحماض الامينية التي لا تستطيع اجسامنا انتاجها ويجب تناولها مع الوجبات الغنية بالبروتين كاللحوم الحمراء والبيض والالبان، وهذي الاحماض الامينية الاساسية هي:
- الفالين Valine
- ليوسين Leucine
- ايزو ليوسين Isoleucine
لماذا تستخدم الاحماض الامينية المشبعة متفرعة النهايات BCCA
يلجأ الكثيرين ممن يريدون الحصول علي قوام رشيق بممارسة رياضات رفع الاثقال وكمال الاجسام فيقومون بالبداية بتقليل كمية الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق بذل جهد كبير في التمارين الرياضية مع تقليل عدد الوجبات وكمية الوجبات التي يتناولونها
ومن المعروف ان الغذاء الرئيسي للعضلات في وقت بذل مجهود عضلي قاسي هو الكولاجين الذي يكون مخزن بالعضلات، فمع تناول وجبات قليلة وبذل مجهود عضلي عنيف، يكون الكولاجين الموجود في العضلات قليل فيلجأ الجسم لتكسير البروتين الموجود في العضلات للحصول علي الطاقة فتقل الكتل العضلية مع الدهون.
لذلك فيتناول الرياضيون الاحماض الامينية المشبعة متفرعة النهايات BCCA لتقليل تكسير العضلات مع المجهودات الشاقة، فتساعد علي تنشيف الجسم من حيث حرق الدهون والحفاظ علي الكتل العضلية المكتسبة.