فوائد القرفة للدورة الشهرية:
يحتوي شاي القرفة على العديد من المكوّنات التي قد تُساهم في تقديم بعض الفوائد الصحّية
بما في ذلك التخفيف من تشنّجات الحيض، وفيما يأتي بعض الفوائد الصحّية للقرفة:
تخفيف آلام الدورة الشهرية أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Iranian Red Crescent Medical Journal عام 2015 وأُجريت على مجموعة من الفتيات اللاتي يعانين من عسر الطمث
،أنّه تناول كبسولاتٍ تحتوي على القرفة يُقلل من الأعراض المُصاحبة للدورة الشهرية مثل الألم، والنزيف، والغثيان، والقيء دون حدوث أيّ أعراضٍ جانبية؛ ولذلك فإنّه من المُمكن أن تُعدُّ القرفة
من الطرق المُستخدمة في تخفيف عسر الطمث لدى النساء كما أظهرت بعض الأبحاث الأولية أنّ تناول القرفة السيلانية
في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية قد يساعد على تخفيف
الألم لدى النساء اللواتي يعانين من آلام الدورة الشهرية
تنظيم الدورة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض أظهرت نتائج دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لطب النساء والتوليد عام 2014
وأجريت على عددٍ من النساء المُصابات بمتلازمة تكيّس المبايض؛
أنّ تناول القرفة يُساعد على تنظيم الطمث لدى النساء المُصابات بمتلازمة تكيّس المبايض، بالإضافة إلى ذلك؛
أشارت دراسةٌ أخرى تم نشرها في Journal of Alternative and Complementary Medicine عام 2018 إلى أنّ مكمّلات القرفة تُساهم في تحسين مستويات مضادات الأكسدة
ودهنيات الدم لدى النساء المُصابات بمُتلازمة تكيّس المبايض، كما أنّها قد تساعد أيضاً على تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض.
متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة
متى تنزل الدورة الشهرية بعد شرب أكواب القرفة؟ لا تستعجلي من أمرك، ففي خلال 12 ساعة سوف تنزل الدورة الشهرية، لكن عليك مراعاة أن جسمك يختلف عن غيرك وما يتناسب معك لا يتناسب معهم والعكس، أى محتمل أن القرفة لا تؤثر عليك وهنا ابحثي عن بديل آخر يناسب جسمك، مثل ممارسة التمارين الرياضية يوميا
متى تنزل الدوره بعد شرب القرفه وفوائدها للجسم:
يطرح السيدات العديد من الأسئلة المتكررة ومنهم متى تنزل الدوره بعد شرب القرفه؟ في الفترة الأخيرة تم عمل الكثير من الدراسات العلمية حول فوائد شرب القرفة للتغلب على مشاكل الدورة الغير منتظمة.
أثبتت الدراسات العلمية أن عدم انتظام الدورة الشهرية يكون سبب من أسباب تأخر الإنجاب، لذا فيجب علاج تلك المشكلة لكل من ترغب في الإنجاب، وثبتت القرفة نجاحًا كبيرًا في علاج مشاكل الدورة.
القرفة تنزل الدورة بسرعة
متى تشربين القرفة لنزول الدورة الشهرية؟ عندما تشعرين بقلق عند عدم نزولها، أي بعد مرور الموعد المفترض نزولها فيه بيوم، وقتها اتجهي إلى شرب القرفة، لأنها تعمل على زيادة إنتاج هرمون الأستروجين الذي يساعد على نزول دم الحيض، ولا تستعجلي الأمر، فعليك بتناول أكثر من كوب على مدار اليوم لكن على فترات متباعدة مع تغذية جيدة.
متى اشرب القرفة وقت الدورة
فيما أظهرت دراسة أخرى بأن قيام مجموعة من النساء بتناول 1.5 غرام من القرفة يوميًا في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية ساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية بشكل جيد، ولكن وفي الوقت ذاته أظهرت ذات الدراسة أن تناول مسكنات الألم فعالٌ أكثر من تناول القرفة في تخفيف الام الدورة الشهرية
فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
إلى جانب كل فوائد القرفة وأهميتها لمختلف الصناعات، أوضحت الأبحاث أن لديها الكثير من الفوائد الصحية، ولكن كيف يمكن أن تساعد القرفة في تقلصات الدورة الشهرية؟
ومنها التقلصات والغثيان والقيء والتشنجات المؤلمة وغيرها من الأعراض المرتبطة بفترة الدورة الشهرية. القرفة أيضًا تحفز تقلصات الرحم وبالتالي هي مفيدة في حالة تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، فهي تزيد من سرعة نزول دم الحيض،
طريقة عمل شراب القرفة للدورة الشهرية لعمل شراب القرفة الرائع تحتاجين إلى: عود قرفة. كوب ماء. طريقة التحضير: ضعي عود القرفة مع الماء في كنكة صغيرة على النار لمدة خمس دقائق.
يمكنك تحلية مشروب القرفة بملعقة من العسل الأبيض. وهناك عدد من الوصفات الأخرى التي يمكنك صنعها باستخدام القرفة لتخفيف آلام الدورة الشهرية، منها:
ضعي عود القرفة في كوب من الحليب الدافيء وحليه بالعسل.
رشي ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة على الشوفان بالحليب.
أضيفي عود قرفة في كل فنجان من القهوة تتناولينه.
تناولي كعكة التفاح والقرفة، ويمكنك طهي التفاح على النار مع ملعقة كبيرة من القرفة
. أضيفي ملعقة من القرفة المطحونة على الزبادي.