عوامل تحديد نوع الرياضة المناسبة
هناك عدة عوامل يجب أخذها في الإعتبار قبل أن تجعلي أبنائك يبدؤون في ممارسة رياضة معينه مثل:
- رغبة الإبن أو الإبنة أولاً قبل كل شيء، فهي أحد أهم العناصر التي تحدد ما إن كان سينجحون بها أم لا.
- مراعاة العمر الحالي للأبناء، فقدرات الفرد تختلف بحسب عمره، فكلما كان في سن صغير كلما زاد معدل الليونة بجسمه فيتمكن من التدريب على أداء العديد من الحركات، كما تَقوىَ عضلات الجسم تدريجياَ مع زيادة العمر.
- جنس الفرد، فهناك ألعاب لا تصلح للجنسين لذا يجب أخذ هذا الأمر بعين الإعتبار.
- حالة الفرد الصحية، فبالطبع لا يمكن مقارنة قدرات شخص سليم يتمتع بجسم صحي مع شخص يعاني من بعض الأمراض، خاصةً إذا ما كانت أمراض تشكل خطراً عليه عند ممارسته لبعض أنواع الرياضة، مثل أمراض القلب، ومرض السكري، ولين العضلات، ومن يعانون من مشكلات في العمود الفقري والأعصاب، وذوي الاحتياجات الخاصة، لكن هذا لا يعني عدم ممارستهم للرياضة فلكلٍ منهم رياضات مناسبة خاصة به تتلائم مع ظروفه الصحية.