فوائد البندق للحامل

Question

ما هي فوائد البندق للحامل

Answer 1

 فوائد البندق للحامل

• مصدر غني بفيتامينات B، وفيتامين E، الذي يعود على الأم الحامل والجنين بالعديد من الفوائد الصحية، حيث فيتامين E يفيد في تعزيز أداء وظائف الدماغ.

•  يتميز البندق باحتوائه على مجموعة من المعادن الأساسية التي تتضمن كلًّا من: الزنك، والفسفور، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والنحاس؛ حيث جميع هذه المعادن مهمة جدًا للتطور السليم للجنين.

^{المصدر: موقع اقرأ}