Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
فوائد البطيخ الاحمر
0
like
0
dislike
109
views
asked
May 17, 2020
in
فوائد
by
anonymous
ما هي فوائد البطيخ الاحمر
فوائد البطيخ الاحمر
أهمية فوائد البطيخ الاحمر
معلومات عن فوائد البطيخ الاحمر
أهم فوائد البطيخ الاحمر
جميع فوائد البطيخ الاحمر
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
May 17, 2020
by
anonymous
Best answer
فوائد البطيخ الاحمر
يحتوي البطيخ على عدّة عناصر غذائية مفيدة للجسم، ونذكر من أهمّ هذه العناصر ما يأتي: الماء: إنّ تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخضروات، والفواكه ومنها البطيخ، يُساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتعزيز الشعور بالشبع؛ حيثُ إنّ المزيج المُكوّن من الماء والألياف يساعد على تناول كميةٍ جيدةٍ من الطعام بسعراتٍ حراريةٍ أقل.الليكوبين: (بالإنجليزية: Lycopene) يُعدّ الليكوبين مادة كيميائية طبيعية تعطي الفواكه والخضروات اللون الأحمر، مثل: البندورة والبطيخ، وهي نوع من أصباغ الكاروتينات (بالإنجليزية: Carotenoid)، وتُعدّ هذه المادة من مضادات الأكسدة القوية التي من الممكن أن تساعد على تقليل خطر تلف الخلايا في الجسم، وقد تُستخدم للتقليل من ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم، وأمراض القلب، والسرطانات، والعديد من الحالات الأخرى،
وبالإضافة إلى ذلك فإنَّ خصائص الليكوبين المضادة للأكسدة والالتهابات قد تُساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض التنكس البُقعي (بالإنجليزيّة: Macular Degeneration) وإبطاء تطوره.مضادات الأكسدة: تُعدّ مضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، ذات أهميّة للحفاظ على صحة الجلد والشعر؛ حيثُ يُساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين؛ وهو بروتين يحافظ على نضارة البشرة والشعر،
كما يُساعد فيتامين أ على تجديد وإصلاح خلايا الجلد، ويجدر الذكر أنّ عدم الحصول على كميّة كافية من هذا الفيتامين قد يؤدي إلى جفاف وتشقق البشرة، ومن الجدير بالذكر أنّ مُضادات الأكسدة قد تُساعد أيضاً على تقليل الجذور الحرة، التي قد تتسبب بظهور علامات الشيخوخة المبكرة؛ كالبقع، والتجاعيد، كما أنّ وجود الماء في البطيخ، يُساهم في إزالة السموم من الجسم، وبالتالي التقليل من ظهور التجاعيد.
المصدر:
موقع اقرأ
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
126
views
فوائد الشطة و الفلفل الاحمر للتخسيس و المناعة و الرجال و الكبد و البرد
asked
Aug 18, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد الشطة للرجال
فوائد الشطة للبرد
فوائد الشطة للكبد
فوائد الشطة للمناعه
فوائد الشطة للتخسيس
فوائد الشطة للضغط
فوائد الشطة للقولون
فوائد الشطة الخضراء للرجال
0
like
0
dislike
1
answer
62
views
فوائد الخوخ الاحمر
asked
Jul 12, 2021
in
فوائد
by
tg
(
1.0m
points)
ازهار الخوخ
اضرار الخوخ
الخوخ
الخوخ الاحمر
الخوخ الاسود
الخوخ المجفف
الخوخ في المنام
الخوخ للحامل
الخوخ للرجيم
السعرات الحرارية في الخوخ
انمي فتاة الخوخ
انمي فتاة الخوخ الحلقة 1
انواع الخوخ
بذرة الخوخ
بذور الخوخ
تفسير حلم الخوخ
دورة حياة الخوخ
دورة حياة شجرة الخوخ
دورة حياة شجرة الخوخ بالصور
دورة حياة نبات الخوخ
زراعة الخوخ
زراعة الخوخ من البذور
زهرة الخوخ
شجرة الخوخ
شجرة الخوخ بالصور
صور الخوخ
طريقة عصير الخوخ
عصير الخوخ
عطر الخوخ
غرزة زهرة الخوخ
فائدة الخوخ
فاكهة الخوخ
فتاة الخوخ
فوائد الخوخ
فوائد الخوخ للحامل
فوايد الخوخ
فيلم فتاة الخوخ
مربى الخوخ
0
like
0
dislike
1
answer
73
views
ما هي فوائد البصل الاحمر
asked
May 5, 2021
in
فوائد
by
حبيبة محمد
(
1.4m
points)
ما هي فوائد البصل الاحمر
فوائد البصل الاحمر
فوائد البصل لجسم الانسان
فوائد البصل
اهمية البصل الاحمر
0
like
0
dislike
1
answer
236
views
فوائد العنب الاحمر للدماغ
asked
May 17, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد العنب الاحمر للدماغ
أهمية فوائد العنب الاحمر للدماغ
معلومات عن فوائد العنب الاحمر للدماغ
أهمية فوائد العنب الاحمر للدماغ
أهم فوائد العنب الاحمر للدماغ
جميع فوائد العنب الاحمر للدماغ
0
like
0
dislike
1
answer
88
views
فوائد البطيخ الاحمر على الريق
asked
May 17, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد البطيخ الاحمر على الريق
أهمية فوائد البطيخ الاحمر على الريق
معلومات عن فوائد البطيخ الاحمر على الريق
أهمية فوائد البطيخ الاحمر على الريق
أهم فوائد البطيخ الاحمر على الريق
جميع فوائد البطيخ الاحمر على الريق
...