في سياق الإجابة عن سؤال كيف احمي ابنائي من المرض والعدوى، فإننا سنعرض بعض من العادات الصحية اليومية التي يجب أن يتبعها الطفل وهي:
الحرص على أن يأخذ الطفل القسط الكافي من النوم، بحيث ينام لمدة ثماني ساعات متواصلة، فهذا يعزز من جهاز المناعة.
تعويد الطفل على غسل يديه بطريقة صحيحة باستمرار، وغسلهما قبل وبعد الطعام، وكذلك بعد خروجه من الحمام.
الحرص على إبعاد الطفل عن استخدام الشاشات والأجهزة الإليكترونية لأوقات طويلة، وتجنب نوم الطفل أمامهما.
التقليل من تناول السكريات قدر الإمكان، واستبدالها بالفواكه والخضروات.
عدم التدخين أمام الطفل، بخاصة إن كان أحد الأبوين مدخن، حيث أن التدخين من أكثر الأسباب التي تعرض الطفل للخطر.
تعويد الطفل على شرب المياه بكميات كبيرة، لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم، فهذا يساعد على حماية من العدوى.
الحرص على إعطاء الطفل كل يوم ملعقة عسل صغيرة، شرط أن يكون العسل نقي مضمون مصدره.