Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
0
like
0
dislike
84
views
asked
Aug 25, 2020
in
العناية والجمال
by
رحاب صالح
(
286k
points)
النصائح
للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
ما هي النصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
الفحص الطبي في الأسابيع الأولى للحامل
كيفية العناية بالمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
لنتعرَّف على نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
ما هي التمارين الرياضية في أسابيع الحمل الأولى
الحمل في الأسابيع الأولى والتدخين
الأطعمة والأدوية في أولى أسابيع الحمل
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
Aug 25, 2020
by
رحاب صالح
(
286k
points)
Best answer
نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى:
مراجعة الطبيب
يجب على الأم الالتزام بمراجعة الطبيب عند معرفتها بأنّها حامل، أو عند مجرد شكّها في ذلك، والحرص على المراجعة الدورية للاطمئنان على صحة الحمل طوال فترة الحمل، فإن الرعاية السابقة للولادة تحمي صحة الطفل، وتزيد من شعور الأم بالراحة، كما يمكنها استشارته إن شعرت بأي أعراض مزعجة في بدايات الحمل، مثل الغثيان، والذي يمكن التقليل منه من خلال تناول الحمضيات، أو تناول وجبات خفيفة من الكربوهيدرات.
تجنب بعض الأطعمة والأدوية
قد تعرض بعض الأطعمة الجنين للخطر، ولذلك ينصح بتجنبها، ومن الأمثلة عليها: الجبنة المصنوعة من الحليب الطازج أو غير المبستر، والتي قد تزيد من احتمال تعرّض الطفل لمشاكل صحية، كما يجب الابتعاد عن تناول أيّ وصفة طبية، أو أدوية، أو مكمّلات غذائية دون استشارة الطبيب المختص.
ممارسة التمارين الرياضية
يعتبر ممارسة التمارين الرياضية طريقة جيدة للتخفيف من أعراض الحمل والحفاظ على صحة وسلامة الجسم، وعادةً ما تكون بعض التمارين الخفيفة والروتينية اليومية آمنة في المرحلة الأولى من الحمل خاصةً تلك التي كانت تمارسها الحامل قبل الحمل، ولكن في حال القيام بتمارين قوية فينصح باستشارة الطبيب قبل أدائها.
الإقلاع عن التدخين
يعرّض التدخين الجنين لعدد من المشاكل الصحية ويؤثر على صحة الحمل، إذ إنّ التدخين يزيد من خطر حدوث الإجهاض والحمل خارج الرحم، كما أن النساء اللواتي يدخنّ أثناء الحمل يكنّ أكثر عرضة للولادة المبكرة ولولادة رُضّع أوزانهم منخفضة، هذا عدا عن كونه يزيد من نسبة تعرض الجنين لخطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
تجنب الكافيين
ينصح بتجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين في الثلث الأول من الحمل، مثل: الشاي الأخضر والأسود، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة التي تحتوي على الكافيين، حيث يقول بعض الأطباء أنّ تناول أكثر من 150 ملغ من الكافيين يومياً خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل يزيد من خطر الإجهاض.
المصدر:
موقع اقرأ
Related questions
0
like
0
dislike
2
answers
46.3k
views
فوائد اكل التمر للشعر
asked
Nov 23, 2022
in
العناية والجمال
by
Nermin
(
225k
points)
فوائد اكل التمر للشعر
0
like
0
dislike
2
answers
47.8k
views
ما هي طرق علاج الشيب
asked
Nov 23, 2022
in
العناية والجمال
by
Nermin
(
225k
points)
ما هي طرق علاج الشيب
0
like
0
dislike
2
answers
46.2k
views
أسباب ظهور القشره بالشعر
asked
Nov 23, 2022
in
العناية والجمال
by
Nermin
(
225k
points)
أسباب ظهور القشره بالشعر
0
like
0
dislike
2
answers
46.4k
views
زيت الزيتون للتجاعيد تحت العين
asked
Nov 23, 2022
in
العناية والجمال
by
Nermin
(
225k
points)
زيت الزيتون للتجاعيد تحت العين
0
like
0
dislike
2
answers
48.0k
views
استعمال الثوم لإنبات الشعر
asked
Nov 23, 2022
in
العناية والجمال
by
Nermin
(
225k
points)
استعمال الثوم لإنبات الشعر
...