الأسئلة التي تتعلق بإنقاص الوزن عديدة، وهذه الأسئلة في العادة تكون صادرة عن الأفراد الباحثين عن تجربة ناجحة وعملية تم من خلالها الحصول على نقصان وفير من الوزن بأقل الجهد وبأسرع وقت، وأمام هذا تبادر لنا سؤال: ما رأيك في استخدام حمية لانقاص الوزن دون ممارسة الرياضة؟ والذي نوضح جوابه لكم فيما يلي. الطرح: ما رأيك في استخدام حمية لانقاص الوزن دون ممارسة الرياضة الجواب: ليس من المقدور الحصول على استفادة كاملة من استخدام الحمية الغذائية ما لم ترافقها الرياضية، فالحمية الغذائية تعمل على تقليص نسبة الدهون في الجسم، والرياضة تعمل على التخلص منا، وهذا هو سبب ترافق كل منهما مع الآخر. ولهذا لا ننصح أي شخص بالركون إلى الحمية من دون ممارسة دورية ومنتظمة للرياضة.