ما هي طرق الحماية من مشاكل عنق الرحم؟

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه أكتوبر 7، 2020 بواسطة مجهول

أفضل إجابة

ما هي طرق الحماية من مشاكل عنق الرحم؟

إليك بعض النصائح الهامة التي تساعد بشكل عام على خفض فرص الإصابة بمشاكل وأمراض عنق الرحم:

احرصي على تضمين هذا المواد الغذائية، التي تساعد على إبقاء عنق الرحم صحياً، في نظامك الغذائي: فيتامين سي، فيتامين د، حمض الفوليك، البروبيوتيك.
أكثري من تناول هذه الأنواع من الخضروات: البروكلي، القرنبيط، الكالي، الملفوف.
حاولي قدر الإمكان أن تحصلي يومياً على قسط كافي من الراحة وأن تتجنبي كافة مسببات القلق والتوتر.
لا تهملي ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
قومي بعمل فحوصات دورية لجهازك التناسلي ولعنق الرحم تحديداً.
ابتعدي عن التدخين تماماً.

...