Question

فوائد الاستحمام قبل النوم

Answer 1

فوائد الاستحمام قبل النوم

1. ينظف الجسم من كافة الأوساخ التي تعرض لها خلال النهار، والتي بدورها تتكدس فوق الجلد، وتؤدي إلى إغلاق المسامات، كما تتسبب في نمو البثور والحبوب والندوب التي تترك بقعاً يصعب التخلص منها.

2. يحقق حالة من الاسترخاء، ويخلص الجسم من التعب والتوتر والقلق، ويساعده على النوم الهادئ.

3. يزيل رائحة العرق الناتجة عن الأنشطة البدنيّة خلال النهار. يخلص الجسم من اضطرابات النوم أو الأرق.

4. يقضي على الصداع، والصداع النصفي المزمن، مع الحرص على التعرض للماء الدافئ فوق الرأس لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية.

5. يقي من الأمراض الفطريّة التي تصيب الجلد، والتي تنتج عن الميكروبات والجراثيم، مثل الإكزيما، والصدفيّة، والجرب، وكذلك التي تصيب فروة الرأس وتؤدي إلى تساقط الشعر، مثل الثعلبة.

المصدر: _{^{موقع اقرأ}}