اضرار الشاي الاخضر الصيني للتنحيف

عدم تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر خلال اليوم، حيث يؤدي ذلك إلى اصفرار الأسنان، وذلك بسبب عملية امتصاص الكالسيوم التي تحصل في جسم الإنسان.
يؤثر في امتصاص الحديد في جسم الإنسان، ولذلك يجب عدم تناوله مع الوجبات الأساسية لتفادي الإصابة بأمراض نقص الدم.
عدم تناوله قبل النوم مباشرة، وذلك بسبب احتوائه على مادة الكافيين، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي إلى اضطربات النوم والأرق، وبالتالي الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار، ولذلك يفضل تناوله قبل الخلود إلى النوم بثلاث ساعات.

ما هى اضرار الشاي الاخضر الصيني للتنحيف