كيف يمكن علاج ألم كعب القدم؟

1 Answer

answered Oct 16, 2020 by anonymous

Best answer

كيف يمكن علاج ألم كعب القدم؟

هناك العديد من العلاجات التي يمكنك استخدامها للتقليل من ألم الكعب ومنها:

العلاجات المنزلية: يمكنك بداية تجربة الطرق المنزلية للتخفيف من الام الكعب ومنها:

الراحة قدر الإمكان
ضع الثلج على كعب القدم لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم
تناول مسكنات الالام
ارتداء الأحذية المناسبة لقدمك
ارتداء جبيرة الليل وهو جهاز خاص يمد القدم أثناء النوم.

إذا كانت طرق الرعاية المنزلية لا تخفف من ألمك فعليك مراجعة الطبيب.

2. العلاجات الأخرى: قد يصف لك الطبيب مجموعة من العلاجات من أهمها:

العلاج الطبيعي والذي يمكن أن يساعد في تقوية عضلات وأوتار القدم مما يساعد في منع الكثير من الإصابات.
الأدوية المضادة للالتهاب والتي يمكن حقنها في القدم أو أخذها عن طريق الفم
قد يوصي طبيبك أيضا بدعم القدمين إما عن طريق النقر على القدم أو عن طريق أجهزة خاصة للأحذية.
في حالات نادرة جدا قد يوصي طبيبك بعملية جراحية لتصحيح المشكلة، ولكنها قد تتطلب وقتا كبيرا للشفاء وقد لا تخفف دائما من ألم قدمك.

...