كيف يمكن بدء يومك بالثوم
- قشر الثوم مع الاحتفاظ بالباقي في الثلاجة.
- تناول 1-2 فصوص من الثوم ، لذا فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة يمكن أن يصدم معدتك ويجعلك مريضًا.
- يفضل ابتلاع الثوم بكوب كامل من الماء للتخلص من النكهة اللاذعة.
مصدر المعلومه من يوتيوب : https://youtu.be/1Q5QRy8_kbU