يحتوي زيت القرع على فوائد صحية متعددة لصحة الجسم، فهو مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والالتهابات، إليك ما بعض الفوائد الصحية له:
يحسن زيت بذور القرع المزاج ويجنب الاكتئاب، حيث أظهرت نتائج عرضتها المجلة البريطانية للطب النفسي تحسن في أعراض الاكتئاب لدى الأطفال الذين استهلكوا زيت القرع.
عادة ما يتم ربط زيت بذور القرع بالتأثيرات الإيجابية على نمو الشعر خاصة عند الرجال.
حيث وجدت دراسة أن الرجال الذين يتناولون 400 ملغم من زيت بذور القرع يوميا لمدة 24 أسبوعا كان لديهم نسبة نمو شعر أكبر بنسبة 40%.
تعد الدهون المشبعة غير جيدة لصحة القلب، ولكن يحتوي زيت بذور القرع على الدهون غير مشبعة التي يمكنها أن تعزز من صحة القلب.
ووجدت احدى الدراسات التي اجريت على الحيوانات أن زيت بذور القرع تساهم في خفض كوليسترول الجسم وضغط الدم.
أظهر زيت بذور القرع نتائج ممتازة كعلاج لتضخم البروستاتا الحميد (هي حالة شائعة لتضخم البروستاتا والتي يمكن أن تكون مؤلمة وتمنع من تدفق البول).
وللحصول على نتائج مضمونة يمكنك خلط زيت بذور القرع بزيت البالميتو للتخفيف من أعراض البروستاتا وتحسين تدفق البول.
يمكن لزيت بذور القرع التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، كما ولوحظ أيضا أن النساء اللواتي يتناولن زيت بذور القرع زادت لديهن نسبة الدهون الجيدة HDL.