من خلال بعض الطرق، يمكن تفادي الإصابة بالبلغم المزمن، وتشمل:
وإذا كنت مضطراً للتعرض لمثل هذه المواد، فيجب وضع قناع على الأنف والفم. أيضاً يجب الإبتعاد عن مصادر التدخين.