البشرة الجافة للرجال

Question

معلومات عن البشرة الجافة للرجال

ما هى خطوات العناية بالبشرة الجافة للرجل

Answer 1

البشرة الجافة للرجال

تختلف بشرة الرجال عن بشرة النساء، وتتميز بشرتهم بسماكتها، إذ تحتاج إلى الرعاية والاهتمام، لجعل البشرة تبدو أصغر سناً، وصحية أكثر، وذلك من خلال اتباع روتين صحيح لرعاية بشرة الرجل، عن طريق معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية لامعة، أو مختلطة، أو عادية، أو جافة، لاستخدام المنتجات المناسبة، والفعّالة للبشرة، وحمايتها من التحسس والتهيج، والمحافظة على تنظيف البشرة وترطيبها باستمرار لتعزيز جمالها.

وسنتحدث عن طرق وخطوات للعناية بالبشرة الجافة للرجل، ومنها ما يأتي:

• المحافظة على تنظيف بشرة الوجه: تحتاج بشرة الوجه إلى التنظيف من خلال غسلها بمنظف لطيف ومناسب لنوع البشرة بشكل يومي مرتين في اليوم للبشرة الدهنية، ومرةً واحدةً للبشرة العادية والجافة، للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة والزيوت الزائدة للبشرة والأوساخ، للحصول على بشرة رطبة ومنعشة.

• تجنب غسل البشرة بالماء الساخن: يُجفّف الماء الساخن البشرة، ويجردها من الرطوبة والزيوت الطبيعية، لذلك يجب استبدالها بالماء الدافئ.

• ترطيب بشرة الوجه بانتظام: يجب المحافظة على ترطيب البشرة مرتين في اليوم، واختيار مرطب مناسب للبشرة الجافة وذو جودة عالية ليساعد على ترطيب، وتنعيم البشرة، وتعزيز صحتها، وإشراقها.

• تطبيق طرق تقشير البشرة باعتدال: يساعد تقشير البشرة برفق على التخلص من الشوائب والخلايا الميتة، وإنتاج خلايا جلدية صحية ونضرة وسلسة، ويعمل التقشير على تقليل نمو شعر الوجه لدى الرجال، ويجب تقشير البشرة باعتدال أسبوعياً، لحماية البشرة من التحسس والتهيج.

• معالجة المشاكل الجلدية بتطبيق الكريمات الطبية: هناك الكثير من الأدوية التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، وهي مواد علاجية فعّالة في معالجة حب الشباب، والتخلص من عيوب البشرة المزعجة، والحصول على البشرة الصافية.

• وضع واقي الشمس: المحافظة على وضع الواقي الشمسي بشكلٍ مستمر عند التعرض للجو الخارجي سواء كان مظلم أو غائم، واختيار الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة، وارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس كالنظارات والقبعة، لتعزيز صحة البشرة وحماية البشرة من التلف والضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، التي تتسبب بظهور سرطان الجلد.

• الابتعاد عند التدخين وشرب الكحول: يتسبب التدخين وشرب الكحول بضرر وتلف للبشرة، ومنع تدفق الدم والأكسجين للبشرة، الذي يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، لذلك يجب تجنب التدخين وشرب الكحول للحصول على بشرة صحية ومتوهجة وشبابية.

• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الدهون الصحية والفيتامينات والبروتينات، مثل: الخضراوات، والفواكه، والأسماك، والبيض، والبقوليات، للحصول على بشرة صحية.

• ممارسة الرياضة باستمرار: تساعد الرياضة مثل المشي، واليوغا على التخلص من سموم الجسم والبشرة، وتحسن تدفق الدورة الدموية.

• شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، وتعزيز صحة الجسم والبشرة، لذلك ينصح بشرب كمية لا تقل عن لترين من الماء بشكل يومي، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر، وتتسبب بظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب.

• الحصول على القسط الكافي من النوم: يساعد النوم الكافي ليلاً من سبع إلى تسع ساعات يومياً، على التخلص من التعب والإجهاد وتعزيز صحة البشرة، من خلال معالجة الخلايا المتضررة، وإنتاج خلايا جلدية سليمة ومشرقة.

المصدر: ^{_{موقع اقرأ}}