ما هي فوائد الشاي الأسود لخفض التوتر
الشاي الأسود يساعد على زيادة مستوى الطاقة في الجسم وكذلك التركيز ومنع تشتيت الإنتباع بشكل ممتاز حيث انه يحتوي على نسبة رائعة من الكافيين المفيد والذي يقلل من هرمونات التوتر والقلق وكذلك يخفف من الإحساس بالإجهاد وأظهرت النتائج أيضا انه يعمل على التخفيف من ضغوطات العمل والحياة والقلق والتوتر والإجخاد من خلال التحكم في هرمون الكورتزون.