تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
0
معجب
0
شخص غير معجب
128
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 22، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
ما نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
نبذة عن نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
ماذا تكون نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
ماذا تعرف عن نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 22، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي
نظرًا للتقدم الهائل في عالم التجميل والوسائل التجميلية فيوجد بعض الجراحات التي تساعد في تكبير الثدي مثل الحقن والعمليات الجراحية.
قد ترى الكثير من النساء عدم ملائمة تلك الوسائل، فيبدأن بالبحث عن طرق تكبير الثدي تجنبًا الوقوع في المخاطر.
رغم اختلاف الأسباب وراء صغر حجم الثدي لدى السيدات والتي تدفعهن للبحث عن نصائح لتكبير الثدي، إلا إن هناك عدة نصائح لتكبير الثدي .
في حالة إذا كان جسم المرأة نحيف، فإن اكتساب جسم المرأة لبعض الوزن سيساعد في زيادة حجم بالثدي بشكل طبيعي.
يمكن العمل على زيادة وزن الجسم عن طريق تناول الدهون الصحية كالأسمالك بشكل معتدل.
الحرص على تناول الفيتامينات التي تساهم في تكبير الثدي بشكل طبيعي، مثل: فيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين A.
يقوم فيتامين E بشد الجلد مما يساعد في منح الثدي شكل أكبر وجذاب.
يعمل فيتامين C على تحفيز الجسم لإنتاج الكولاجين، وبالتالي يساهم في تكبير الثدي ويمنع حدوث ترهلات للثدي.
تعد حماية صحة الأوعية الدموية هي فيتامين B6، مما يساهم في تغذية الثدي بشكل صحي، وبالتالي فإنه يساعد في تكبير الثدي.
يعمل فيتامين A على تغذية الجلد، بالإضافة إلى تكبير حجم الثدي بشكل طبيعي.
ارتداء حمالة رفع وشد الصدر، حيث يساهم ذلك النوع من حمالات الصدر في تكبير الثدي، بالإضافة إلى اختيار حمالة الصدر التي تناسب حجم الثدي.
الابتعاد عن النوم على البطن، لتجنب حدوث ترهل للصدر، واختيار وضعية سليمة للنوم للحفاظ على حجم وشكل الثدي، مثل: النوم على الظهر، والنوم على الجنب.
الحرص على استقامة الظهر خلال فترة الجلوس أو أثناء المشي، وذلك لشد الثدي وتجنب حدوث ترهلات.
ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي السليم وتدليك الثدي تعتبر من نصائح تكبير الثدي الفعالة.
النظام الغذائي
لا شك أن إتباع نظام غذائي متوازن يعمل على تعزيز صحة الجسم وصحة أعضاء الجسم، والأمر ينطبق على الثدي كذلك.
لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي يمكن إدراج بعض الأطعمة التي تحتوي على هرمون الأنوثة وهو هرمون الأستروجين.
يوجد الأستروجين في الحبوب مثل الأرز والشعير والقمح والفاصوليا البيضاء والعدس وحمص الشام، ويوجد أيضًا في منتجات الألبان كالزبادي.
يمكن الحصول على الأستروجين من بعض الفواكه كالبرقوق الأحمر والخوخ والتفاح والفراولة، ومن بعض الخضروات كالخيار والجزر.
ممارسة التمارين الرياضية لتكبير الثدي
تعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم نصائح لتكبير الثدي بشكل سريع وطبيعي، حيث تعمل ممارسة التمارين الرياضية على شد عضلات الصدر وتكبير حجم الثدي.
تتضمن نصائح تكبير الثدي التمارين الرياضية، وذلك لأنها تساهم في تكبير حجم الثدي كتمارين الضغط، وعضلة الصدر، والأوزان.
تتم ممارسة تمارين الضغط لمدة 10 دقائق بشكل يومي، وذلك من أجل تكبير الصدر بشكل سريع وطبيعي.
يمكن الاختيار من بين تمارين الضغط ، كالاستناد على حائط أو الاستلقاء على الأرض وشد الجسم لأعلى وبالاستناد على أطراف الأصابع.
لممارسة تمرين عضلة الصدر يتم الاستناد على كرسي لجلوس القرفصاء، ثم يتم تثبيت الساقين على الأرض ودفع الجزء العلوي لأعلى.
يحتاج تمرين الأوزان إلى كرة وبعض الأوزان، وتتم ممارسة ذلك التمرين بالاستلقاء على الظهر أو البطن فوق الكرة، والإمساك بالأوزان في كلتا اليدين، ثم فتح وغلق الذراعين بشكل منتظم.
تدليك الثدي
يمكن اللجوء إلى تدليك الثدي بشكل يومي كواحدة من نصائح تكبير الثدي، وذلك لأن تدليك الثدي يوميًا يساعد على شد وتكبير الثدي.
بالإضافة إلى إن تدليك منطقة الثدي يعمل على تنشيط وتحسين الدورة الدموية، وبالتالي تتمدد أنسجة الثدي ويزداد حجمه.
يتم استخدام واحد من الزيوت الطبيعية للتدليك كزيت اللوز الزيتون، ومن خلال استخدام أطراف الأصابع والحركات الدائرية يتم تدليك الثدي.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
99
مشاهدات
تمارين تخلصك من الأرداف بشكل سريع
سُئل
ديسمبر 30، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
تخسيس
رجيم
ارداف
دهون الارداف
تمارين تخلصك من الأرداف بشكل سريع
ما هي تمارين تخلصك من الأرداف بشكل سريع
ماذا عن تمارين تخلصك من الأرداف بشكل سريع
نبذة عن تمارين تخلصك من الأرداف بشكل سريع
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
83
مشاهدات
المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع
سُئل
ديسمبر 30، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع
ماذا تكون المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع
ما هي المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع
ماذا تعرف عن المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع
معلومات عن المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
131
مشاهدات
نصائح للتخلص من دهون الفخذ بشكل سريع
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح للتخلص من دهون الفخذ بشكل سريع
ما هي نصائح للتخلص من دهون الفخذ بشكل سريع
ماذا تكون نصائح للتخلص من دهون الفخذ بشكل سريع
ماذا تعرف عن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
115
مشاهدات
ما هي الأطعمة الذي يجب تجنبها للتعافي بشكل سريع من التبول المتكرر
سُئل
ديسمبر 1، 2020
في تصنيف
الامارات
بواسطة
Alaa Elhalabi
(
180ألف
نقاط)
ما هي الأطعمة الذي يجب تجنبها للتعافي بشكل سريع من التبول المتكرر
التبول المتكرر
الأطعمة التي التي يجب تجنبها لعلاج التبول المتكرر
الأطعمة الذي يجب تجنبها للتعافي بشكل سريع من التبول المتكرر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
92
مشاهدات
ما هي طرق تفتيت الحصوات بشكل سريع
سُئل
نوفمبر 30، 2020
في تصنيف
الامارات
بواسطة
Alaa Elhalabi
(
180ألف
نقاط)
ما هي طرق تفتيت الحصوات بشكل سريع
طرق تفتيت الحصوات بشكل سريع
تفتيت الحصوات بشكل سريع
حصوات الكلى
...