تطبيق وصفات حرق الدهون الطبيعية
يمكنكم زيادة معدل حرق الدهون من خلال اللجوء للطب البديل والوصفات الطبيعية، التي تعتمد في مكوناتها على الأعشاب والمواد الطبيعية التي تسهم في حرق الدهون وإنقاص الوزن، كما أن بعض الوصفات تساعد في التخلص من الماء الزائد بالجسم من خلال زيادة معدل التعرق وإدرار البول، مما يسهم في إنقاص الوزن بصورة ملحوظة، وإليكم أفضل وأسرع الوصفات الطبيعية للتخلص من الكرش:
وصفة النعناع والشاي الأخضر
تساعد هذه الوصفة على طرد السموم وحرق الدهون بفاعلية، وخاصةً دهون البطن والكرش بشكل عام، وعند المداومة عليها لمدة 7 أيام ستلاحظون الفرق الواضح في شكل البطن.
المكونات
- حفنة من أوراق النعناع
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
- 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر
- 1 ملعقة كبيرة قشور الرمان
طريقة التحضير
- قومي بغلي مقدار لتر من الماء في وعاء، ثم أضيفي له المكونات السابقة مع التقليب.
- دعي المكونات تتخمر معاً جيداً لمدة 60 دقيقة كاملة أو أكثر.
- يمكنكم تناول كوب واحد من المقدار في اليوم.
- يمكن الإحتفاظ بباقي المزيج في الثلاجة والإستعانة به في الأيام التالية.
سكرب القهوة للبطن
يمكنكم الإعتماد على القهوة في عملية التخلص من الكرش، وذلك بفضل إحتوائها على نسبة عالية من مادة الكافيين، التي تعمل كمضاد للتأكسد، مما يتيح الفرصة لتكسير الدهون المتراكمة والتخلص منها تماماً.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة بن القهوة
- 1/2 كوب من الماء
طريقة التحضير
- قومي بإضافة القهوة إلى الماء في وعاء مع التقليب.
- بعد الحصول على ما يشبه القوام السميك يمكنك دهن المزيج على البطن مع التدليك به لمدة 15 دقيقة بمحيط البطن والخصر.
- قومي بلف منطقة البطن بالأكياس البلاستيكية القابلة للتمدد، وذلك حتى تتفاعل القهوة بما تحتويها من مادة الكافيين وتعمل على حرق دهون البطن والتخلص من الكرش.
- يمكنك بعدها الإستحمام بماء ساخن حتى تزيلين أثار وصفة القهوة لحرق الدهون، أو يمكنك التخلص من أثار الوصفة من خلال غسل البطن بالماء الساخن والتجفيف.
- إستمري على تطبيق هذه الوصفة بشكل يومي حتى تتخلصي من الكرش نهائياً خلال عدة أيام.