تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
أبرز طرق تنحيف الجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
86
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 24، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أبرز طرق تنحيف الجسم
أبرز طرق تنحيف الجسم
ما هي أبرز طرق تنحيف الجسم
ماذا تكون أبرز طرق تنحيف الجسم
ماذا تعرف عن أبرز طرق تنحيف الجسم
معلومات عن أبرز طرق تنحيف الجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 24، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
أبرز طرق تنحيف الجسم
تتصدر الماء كعنصر أساسي من خلال إتباع طرق تنحيف الجسم فالأشخاص الذين يتناولون كمية قليلة من الماء تكون خسارة وزنهم أقل من الأشخاص الذين يتناولون ثمانية أكواب في اليوم أو أكثر.
التغير في تناول الطعام فيفضل الإقبال بكثرة على تناول الخضروات الغنية بالألياف، والتي تمنح الجسم الطاقة ومجموعة متعددة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الذي يحتاج إليها.
التخفيف من الإقبال على تناول اللحوم، وتبديلها بتناول الفواكه فهي خفيفة وتمنح الشعور بالشبع، وتضيف للجسم الحيوية وجعله خفيف في الحركة.
تقسيم عدد الوجبات إلى ستة وجبات أفضل من تناولها على ثلاثة وجبات كبيرة، فمثلاً يفضل تقسيم وجبة الغذاء إلى وجبتين وتكون الفترة ما بين تناول الوجبة الأولى، وتناول الوجبة الثانية فيما يعادل من ساعة ونصف إلى ساعتين، فهذه الخطوة تمنح الشعور بالشبع.
التركيز على تناول الفلفل الألوان الحار لتحفيزه على إرتفاع معدل الحرق بشكل أكبر، وخسارة المزيد من السعرات الحرارية.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
121
مشاهدات
ما أبرز طرق زيادة الوزن لمرضى السكري؟
سُئل
أكتوبر 7، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما أبرز طرق زيادة الوزن لمرضى السكري
ما طرق زيادة الوزن لمرضى السكري
طرق زيادة الوزن لمرضى السكري
تعرف على ما أبرز طرق زيادة الوزن لمرضى السكري
معلومات عن ما أبرز طرق زيادة الوزن لمرضى السكري
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
118
مشاهدات
أبرز فوائد الة التجديف
سُئل
ديسمبر 24، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أبرز فوائد الة التجديف
ما هي أبرز فوائد الة التجديف
ماذا تكون أبرز فوائد الة التجديف
ماذا تعرف عن أبرز فوائد الة التجديف
معلومات عن أبرز فوائد الة التجديف
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
89
مشاهدات
ما هي أبرز فوائد الفواكه؟
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
ما هي أبرز فوائد الفواكه؟
ماذا تعرف عن ما هي أبرز فوائد الفواكه؟
معلومات عن ما هي أبرز فوائد الفواكه؟
نبذة عن ما هي أبرز فوائد الفواكه؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
118
مشاهدات
أبرز التغيرات في نمط الحياة إلى جانب شاي الليمون
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أبرز التغيرات في نمط الحياة إلى جانب شاي الليمون
ما أبرز التغيرات في نمط الحياة إلى جانب شاي الليمون
نبذة عن أبرز التغيرات في نمط الحياة إلى جانب شاي الليمون
ماذا تكون أبرز التغيرات في نمط الحياة إلى جانب شاي الليمون
ماذا تعرف عن أبرز التغيرات في نمط الحياة إلى جانب شاي الليمون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
91
مشاهدات
اختاري الإجابة الصحيحة: فيما يأتي مثال يحتوي على ظرف زمان هو : ( كتب محمد الدرس - ذاكر محمد ليلاً - رأيت محمدا خلف الشجرة - فتحت الباب )
سُئل
أكتوبر 19، 2023
في تصنيف
تعليم
بواسطة
bosy task
(
37.7ألف
نقاط)
فيما يأتي مثال يحتوي على ظرف زمان هو :
اختاري الإجابة الصحيحة: فيما يأتي مثال يحتوي على ظرف زمان هو : ( كتب محمد الدرس - ذاكر محمد ليلاً - رأيت محمدا خلف الشجرة - فتحت الباب )
...