Question

الأطعمة الممنوعة أثناء تطبيق رجيم اتكنز

Answer 1

الأطعمة الممنوعة أثناء تطبيق رجيم اتكنز

هناك نوعيات من الأطعمة لتي يجب عدم تناولها خلال مدة تطبيق الرجيم؛ حتى يتحقق الهدف المطلوب منه وهو انقاص الوزن الزائد والوصول للوزن المثالي، ومنها:

• السكريات، والعصائر، والمشروبات الغازية، والحلويات، والآيس كريم، والكعك.
• الحبوب، والقمح، والشعير، والأرز، والنشويات.
• الدهون المتحولة.
• البقوليات كالعدس، والفاصوليا، والحمص.
• الفواكه الغنية بالكربوهيدرات كالموز، والتفاح.