Question

طريقة تسمين الساقين في اسبوع

Answer 1

طريقة تسمين الساقين في اسبوع:

يوجد العديد من الطرق المختلفة التي يمكن اللجوء إليها وسوف تضمن من خلالها تسمين الساقين بشكل مميز، وتتمثل هذه الطرق فيما يلي:

أولًا: أطعمة تعمل على تسمين الساقين في اسبوع:

يجب أن تحرص على تناول الأطعمة الصحية بقدر كبير خاصة الأطعمة التي تحتوي على قمح بكميات كبيرة، وفي نفس الوقت يجب أن تتوقف على تناول الأطعمة الغير مفيدة مثل السكريات، والوجبات السريعة، والوجبات الخفيفة حيث أنها جميعها تعتبر سبب في الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الأطعمة المفيدة، كما أنها سوف تكون سبب في الشعور بالتعب والإرهاق دائمًا إضافة إلى أنها تؤثر بشكل سلبي على عضلات الساقين.

ثانيًا: وصفة لتسمين الساقين في اسبوع:

تحتاج إلى استخدام كلًا من زيت الحلبة، وزيت قنين القمح، والخميرة التي تستخدم في عمل الخبز، وحليب، ويتم تطبيقها من خلال الخطوات التالية:

1. أحرصي على خلط هذه المكونات مع بعضها البعض جيدًا.
2. ضعيها في إناء قابل للقفل، ثم أغلقيها جيدًا وضعيها في الثلاجة.
3. بعدها استخدمي الماء الدافئ في غسل الساقين والذي يعتبر هو الوسيلة الأفضل في فتح المسام.
4. واستخدمي هذه الخلطة في تدليك المنطقة التي ترغبين في زيادتها لمدة ربع ساعة ثم أتركيها.
5. عند القيام بهذه الوصفة كل ليلة سوف تحصلين على أفضل النتائج.

الوصفة الثانية:

إن هذه الوصفة تعتبر من أبسط الوصفات وفي نفس الوقت سوف تضمن لكي الحصول على النتائج المطلوبة، ويتم هذا من خلال الخطوات التالية:

1. قومي بغلي الحلبة، وأضيفي لها القليل من الخميرة إلى أن تصبح على شكل عجينة.
2. طبقي هذا الخليط على المكان الذي ترغبين على تسمينه كل ليلة وسوف تحصلين على أفضل النتائج، ولكن يجب أن تتركيها على الساقين ما يصل إلى خمس ساعات حتى تحصلي على النتائج المطلوبة.