الرجيم الثاني لمرضى فقر الدم
وجبة الإفطار 8 صباحاً:
1/2 رغيف- 2 بيضة مسلوقة- طبق سلطة –كوب من اللبن الرائب – كوب عصير برتقال محلى بملعقة عسل أسود.
-وجبة الغذاء 3 مساءاً:
1 طبق سلطة -5 ملاعق أرز.
الغذاء
-اليوم الأول : 1/4 دجاجة مسلوقة أو مشوية .
-اليوم الثاني:سمك مشوي.
-اليوم الثالث:كفتة مشوية .
-اليوم الرابع:كبدة مشوية .
-اليوم الخامس:1/4 فرخة مسلوقة .
-اليوم السادس: شوربة خضار + لحم مشوي.
-اليوم السابع: كبدة مشوية .
– وجبة العشاء 8 مساءً.
-1/2 رغيف – 2 زبادي او روب + ملعقة عسل أسود + قطعة صغيرة جبنة بيضاء- ثمرة من الموز وثمرة من الجوافة أو الكمثرى.